گیمینگ تولز

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  
گیمینگ تولز / ورزشی / ورزش های آبی

ورزش های آبی

در ورزش های آبی چنان احساس فرح و شادی به وجود می آید که آدرنالین همچنان در بدن ترشح می شود. مسابقات آبی با حس لذت و به دور از خستگی همراه خواهد بود. هیجان و سرگرمی بودن در آب انسان را وادار می کند تا دوباره آن ورزش را ادامه مطلب

ورزش های آبی

در ورزش های آبی چنان احساس فرح و شادی به وجود می آید که آدرنالین همچنان در بدن ترشح می شود. مسابقات آبی با حس لذت و به دور از خستگی همراه خواهد بود. هیجان و سرگرمی بودن در آب انسان را وادار می کند تا دوباره آن ورزش را تجربه کند. ورزش های آبی به سه دسته: ورزش های درون آب، سطح آب و زیر آب تقسیم می شوند. بعضی از ورزش های آبی در آب های ساکن و آرام انجام می شود و بعضی در آب های خروشان و پر تلاطم. ولی در پایان مسابقات ورزش های آبی بدون حتی داشتن انگیزه برد، شور و شعف بودن در آب حس درونی ورزشکاران را آرام و پر از لذت می کند. 

انواع ورزش های آبی

فواید ورزش های آبی

ورزش های آبی خواص درمانی فوق العاده ای دارد . هنگامی که ورزش های آبی را انجام می دهید،  از تهویه مطبوع  باشگاه یا یک اتاق خارج شده  و  در خارج از منزل   ورزش می کنید.

از فواید نور خورشید و هوای تازه نیز بهره مند می شوید. 

در اینجا برخی از فواید ورزشهای آبی را بیان میکنیم :

  1. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد.
  2. برای افراد آرتریتی مفید است.
  3. بیماری های مزمن قلبی و دیابت را کاهش می دهد.
  4. بهبود تراکم استخوان در افراد مسن و زنان بعد از یائسگی.
  5. بهبود سلامت روانی.

هر گونه ورزش آبی، به ویژه شنا می توانید ذهن و بدن خود را آرام کنید  مخصوصا  برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا  خوب است چون استرس و نگرانی را کاهش میدهد.

به خاطر همین دلایل هست که ورزش های آبی یکی از محبوب ترین  ورزشها است که  بیشتر ترجیح داده  می شود و در کشورهای مختلف طرفداران زیادی دارد.


جدیدترین مطالب آموزشی

بهترین مارک قایق بادی

بهترین مارک قایق بادی
بهترین قایق بادی که مناسب رودخانه و آبهای کم عمق و سنگلاخ وجود دارد قایق بادی مارینر است که از جنس فایبرگلاس نرم ساخته شده و کیفیت بسیار بالایی دارد کف این قایق از یک حفاظ کاچوپی تشکیل شده که به صورت کرکره ای کف قایق پهن میشود ، این مدل قایق بادی از 4 محفظه جدا باد میشود و از امنیت بسیار بالایی برخوردار است ما یک نمونه از عکس آن را در وب سایت جهت معرفی این کالا به نمایش میگذاریم

بهترین قایق بادی که مناسب رودخانه و آبهای کم عمق و سنگلاخ وجود دارد قایق بادی مارینر است که از جنس فایبرگلاس نرم ساخته شده و کیفیت بسیار بالایی دارد کف این قایق از یک حفاظ کاچوپی تشکیل شده که به صورت کرکره ای کف قایق پهن میشود ، این مدل قایق بادی از 4 محفظه جدا باد میشود و از امنیت بسیار بالایی برخوردار است ما یک نمونه از عکس آن را در وب سایت جهت معرفی این کالا به نمایش میگذاریم ...

بهترین مارک قایق بادی

۱۰ نکته برای امنیت بیشتر در ورزش های آبی

۱۰ نکته برای امنیت بیشتر در ورزش های آبی
وقتی که شما در فعالیت های قایقرانی و ورزش های آبی مانند ماهیگیری، شنا، اسکی روی آب، جت اسکی یا غواصی شرکت می کنید، موضوع ایمنی ورزش های آبی پیش می آید. با این حال، به دلیل اینکه ورزش های آبی و غواصی بسیار جذاب، سرگرم کننده و لذت بخش است، اغلب مردم خطرات احتمالی در اثر بی احتیاطی را در نظر نمی گیرند و در نتیجه، اقدامات ایمنی پایه و ضروری برای هر کدام از ورزش های آبی را رعایت نمی کنند. هر کسی که در ورزش های آبی به نوعی شرکت می کند، باید قوانین اساسی ایمنی آن را بداند. متن زیر را در مجله الی گشت دنبال کنید تا از ایمنی و امنیت ورزش های آبی برای خود و دیگران در حین انجام آن ها اطمینان پیدا کنید.

وقتی که شما در فعالیت های قایقرانی و ورزش های آبی مانند ماهیگیری، شنا، اسکی روی آب، جت اسکی یا غواصی شرکت می کنید، موضوع ایمنی ورزش های آبی پیش می آید. با این حال، به دلیل اینکه ورزش های آبی و غواصی بسیار جذاب، سرگرم کننده و لذت بخش است، اغلب مردم خطرات احتمالی در اثر بی احتیاطی را در نظر نمی گیرند و در نتیجه، اقدامات ایمنی پایه و ضروری برای هر کدام از ورزش های آبی را رعایت نمی کنند. هر کسی که در ورزش های آبی به نوعی شرکت می کند، باید قوانین اساسی ایمنی آن را بداند. متن زیر را در مجله الی گشت دنبال کنید تا از ایمنی و امنیت ورزش های آبی برای خود و دیگران در حین انجام آن ها اطمینان پیدا کنید. ...

۱۰ نکته برای امنیت بیشتر در ورزش های آبی

راهنمای خرید قایق بادی

راهنمای خرید قایق بادی
قایق‌های بادی از جمله مفرح‌ترین محصولات بادی هستند که برای استفاده در آب‌های آزاد و کم عمق طراحی شدند و به عنوان جایگزین مناسبی برای قایق‌های غیر بادی عرضه شدند. این محصولات از لحاظ طراحی بدنه، جنس بدنه، ظرفیت و شرکت تولیدکننده در انواع مختلفی تولید شده‌اند؛ باید تمامی این آیتم‌ها برای خرید یک قایق بادی مناسب مورد توجه قرار گیرند. جنس بدنه، ابعاد و تحمل وزن، در میان این آیتم‌ها از مهم‌ترین مواردی هستند که هنگام خرید باید در نظر گرفته شوند. در صورت وجود سایر ویژگی‌ها، به مزیت‌های محصول مورد نظر افزوده می‌شود. هر نوع قایق بادی بر طبق کیفیت خاصی که دارد، می‌تواند در آب‌های آزاد استفاده گردد. در این مقاله راهنمای خرید قایق بادی را برای شما شرح می دهیم. با ما همراه باشید.

قایق‌های بادی از جمله مفرح‌ترین محصولات بادی هستند که برای استفاده در آب‌های آزاد و کم عمق طراحی شدند و به عنوان جایگزین مناسبی برای قایق‌های غیر بادی عرضه شدند. این محصولات از لحاظ طراحی بدنه، جنس بدنه، ظرفیت و شرکت تولیدکننده در انواع مختلفی تولید شده‌اند؛ باید تمامی این آیتم‌ها برای خرید یک قایق بادی مناسب مورد توجه قرار گیرند. جنس بدنه، ابعاد و تحمل وزن، در میان این آیتم‌ها از مهم‌ترین مواردی هستند که هنگام خرید باید در نظر گرفته شوند. در صورت وجود سایر ویژگی‌ها، به مزیت‌های محصول مورد نظر افزوده می‌شود. هر نوع قایق بادی بر طبق کیفیت خاصی که دارد، می‌تواند در آب‌های آزاد استفاده گردد. در این مقاله راهنمای خرید قایق بادی را برای شما شرح می دهیم. با ما همراه باشید. ...

راهنمای خرید قایق بادی

انواع قایق بادی

انواع قایق بادی
راهنمای خرید انواع قایق بادی اینتکس، بست وی و قایق های حرفه ای، کایاک، ماهیگیری و قایق رانی در ابعاد مختلف از یک تا شش نفره تولید میشوند که البته در بعضی از قایق های بادی این ظرفیت تغییر میکند که به جی می نی و حرفه ای معروفند که اینها از مدل سه تا شش نفره دارند، در ضمن قایق هایی با نفرات بالاتر نیز وجود دارند که معمولا این نوع از قایق های بادی تولید شده توسط دست میباشند و کارخانه ای نمیباشند. محصولات شرکت اینتکس در چند دسته زیر تقسیم بندی میشوند:

راهنمای خرید انواع قایق بادی اینتکس، بست وی و قایق های حرفه ای، کایاک، ماهیگیری و قایق رانی در ابعاد مختلف از یک تا شش نفره تولید میشوند که البته در بعضی از قایق های بادی این ظرفیت تغییر میکند که به جی می نی و حرفه ای معروفند که اینها از مدل سه تا شش نفره دارند، در ضمن قایق هایی با نفرات بالاتر نیز وجود دارند که معمولا این نوع از قایق های بادی تولید شده توسط دست میباشند و کارخانه ای نمیباشند. محصولات شرکت اینتکس در چند دسته زیر تقسیم بندی میشوند: ...

انواع قایق بادی

کامل ترین راهنمای خرید و انتخاب انواع عینک های شنا

کامل ترین راهنمای خرید و انتخاب انواع عینک های شنا
به طور حتم بارها شنا کردن در استخر را تجربه کرده اید و با اصول اولیه شنا آشنایی دارید و با لوازم و تجهیزات مخصوص شنا هم آشنا هستید. حتما هر بار پس از شنا در استخر دچار التهاب در چشم های تان (خون افتادگی در چشم)  شده اید که ناشی از نفوذ آب و کلر موجود در آن است. برای پیشگیری از این التهاب و داشتن دیدی مناسب در هنگام شنا کردن در استخر پیشنهاد می کنیم  که ازعینک مخصوص شنا استفاده کنید تا علاوه بر داشتن دید مناسب درآب از التهاب چشم ها نیز جلوگیری کرده و از شنا کردن لذت ببرید.

به طور حتم بارها شنا کردن در استخر را تجربه کرده اید و با اصول اولیه شنا آشنایی دارید و با لوازم و تجهیزات مخصوص شنا هم آشنا هستید. حتما هر بار پس از شنا در استخر دچار التهاب در چشم های تان (خون افتادگی در چشم)  شده اید که ناشی از نفوذ آب و کلر موجود در آن است. برای پیشگیری از این التهاب و داشتن دیدی مناسب در هنگام شنا کردن در استخر پیشنهاد می کنیم  که ازعینک مخصوص شنا استفاده کنید تا علاوه بر داشتن دید مناسب درآب از التهاب چشم ها نیز جلوگیری کرده و از شنا کردن لذت ببرید. ...

کامل ترین راهنمای خرید و انتخاب انواع عینک های شنا

راهنمای خرید عینک شنا

راهنمای خرید عینک شنا
یکی از مهم ترین و پرکاربرد ترین لوازم مناسب برای شنا کردن عینک شنا میباشد و داشتن عینک شنای مناسب چه برای افراد حرفه ای و چه برای شناگران آماتور میتواند کمک خوبی برای حفظ سلامتی چشم ها و شنا کردن صحیح باشد.

یکی از مهم ترین و پرکاربرد ترین لوازم مناسب برای شنا کردن عینک شنا میباشد و داشتن عینک شنای مناسب چه برای افراد حرفه ای و چه برای شناگران آماتور میتواند کمک خوبی برای حفظ سلامتی چشم ها و شنا کردن صحیح باشد. ...

راهنمای خرید عینک شنا

نکات مهم در خرید عینک شنا

نکات مهم در خرید عینک شنا
یکی از رایج ترین پرسش ها و دغدغه های اغلب شناگران، انتخاب بهترین گزینه برای خرید عینک شنا می باشد. تقریباً اغلب شناگران در طول دوران ورزشی خود، چه به صورت حرفه ای و چه به صورت تفریحی، با انتخاب های نادرستی در خرید عینک شنا مواجه شده اند. از طرف دیگر، چون این وسیله در بیشتر زمان های حضور در استخر مورد استفاده بوده و تاثیر مستقیمی بر عملکرد شناگر دارد؛ لذا انتخاب صحیح آن از اهمیت بالایی برخوردار است.

یکی از رایج ترین پرسش ها و دغدغه های اغلب شناگران، انتخاب بهترین گزینه برای خرید عینک شنا می باشد. تقریباً اغلب شناگران در طول دوران ورزشی خود، چه به صورت حرفه ای و چه به صورت تفریحی، با انتخاب های نادرستی در خرید عینک شنا مواجه شده اند. از طرف دیگر، چون این وسیله در بیشتر زمان های حضور در استخر مورد استفاده بوده و تاثیر مستقیمی بر عملکرد شناگر دارد؛ لذا انتخاب صحیح آن از اهمیت بالایی برخوردار است. ...

نکات مهم در خرید عینک شنا

چگونه ورزش می تواند علائم اسکیزوفرنی را کاهش دهد؟

چگونه ورزش می تواند علائم اسکیزوفرنی را کاهش دهد؟

...

چگونه ورزش می تواند علائم اسکیزوفرنی را کاهش دهد؟

بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم

بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم

...

بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم

موثرترین ورزش برای افزایش هوش کودکان

موثرترین ورزش برای افزایش هوش کودکان

...

موثرترین ورزش برای افزایش هوش کودکان

به کمک این 5 روش ورزش کردن را به یک عادت تبدیل کنید

به کمک این 5 روش ورزش کردن را به یک عادت تبدیل کنید

...

به کمک این 5 روش ورزش کردن را به یک عادت تبدیل کنید

با انجام ورزش سن واقعی بدنتان را مشخص می کند

با انجام ورزش سن واقعی بدنتان را مشخص می کند

...

با انجام ورزش سن واقعی بدنتان را مشخص می کند

10 تمرین ورزشی مفید برای فرم دهی زیر بغل

10 تمرین ورزشی مفید برای فرم دهی زیر بغل

...

10 تمرین ورزشی مفید برای فرم دهی زیر بغل

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1400.07.19/ نه مصاحبه واقعی!

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1400.07.19/ نه مصاحبه واقعی!

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1400.07.01/  را در زیر مشاهده کنید. ...

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1400.07.19/ نه مصاحبه واقعی!
توصیه هایی برای انجام حرکات ورزشی در محیط کار
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
آشنایی با ورزش کوراش از ورزش های باستانی
کارهایی که پس از ورزش باید انجام دهید
۴ توصیه برای کاهش درد عضلات ناشی از ورزش
ورزش شدید باعث زایمان زودرس نمی‌شود
معرفی ورزش پنچاک سیلات از ورزشهای رزمی
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
تمرینات ورزشی برای درمان گردن درد و تقویت عضلات گردن (+تصاویر)
اتفاق تاریخی در ورزش ایران پس از 54 سال؛ صعود تیم والیبال بانوان سایپا به مرحله نیمه نهایی جام باشگاه‌های آسیا
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 1400.07.12/طلافی!
اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح
افراد مبتلا به دیابت چه زمانی بهتر است ورزش کنند؟
آشنایی با انواع حرکات ورزشی با حلقه هولاهوپ
چگونه دوباره ورزش را شروع کنیم؟
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل و فواید استفاده از تردمیل
توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
نظر وزیر ورزش درباره دوچرخه‌سواری زنان
درمان پسوریازیس با ورزش:چگونه ورزش می تواند به پسوریازیس کمک کند؟
تاثیر ورزش بر ذهن کودکان
چرا باید بعد از ورزش کشش را برای کف پا انجام دهیم؟
چرا افراد سالمند باید ورزش کنند و چه ورزش هایی برای سالمندان مناسب است؟
ورزش های ساده برای پیشگیری از درد ساق پا (+تصاویر)

<< 9101112131415161718192021 >>
طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی