مقالات گیمینگ تولز
فروشگاه

هفت ویژگی برجسته لباس ورزشی مناسب را بشناسید

اهمیت ورزش کردن جای خود را دارد اما انتخاب لباس ورزشی هم اهمیت بسیار زیادی دارد. دست کم گرفتن اولی روی سلامتی تاثیر خواهد گذاشت و دست کم گرفتن مورد دوم روی درست ورزش کردن شما. هدف ما در این مقاله، به طور ویژه، پرداختن به مورد دوم است؛ یعنی انتخاب یک لباس ورزشی مناسب که به بهبود حرکات ورزشی‌تان منجر شود؛ نه اینکه باعث به زحمت انداختن بدن شما شود. با هم 7 نکته اساسی را که باید قبل از خرید لباس ورزشی به آن دقت کنید، معرفی می‌کنیم.

لباسی که مخصوص باشد

هر ورزشی نیاز به لباس و کفش ورزشی مناسب خودش دارد. برای مثال کسانی که بدنسازی می‌کنند، باید شلواری بپوشند که در قسمت زانو، ویژگی‌های تسهیل کننده حرکتی داشته باشد. دونده‌ها باید کفش‌هایی انتخاب کنند که به بالا بردن قدرت کنترل و تعادل کمک کند و در عین حال باعث بالا رفتن شتاب‌شان هم شود. تا زمانی که به عنوان یک ورزشکار ویژگی‌های ورزشی را که مشغولش هستید نشناسید، متوجه لزوم خرید لباسی که برای آن ورزش طراحی شده است، نخواهید شد. بنابراین یکی از مهم‌ترین اصول خرید لباس ورزشی، خرید بر اساس نوع ورزشی است که انجام می‌دهید.

لباسی که خشک بماند

یکی از علامت‌هایی که نشان می‌دهد، ورزشی که مشغول آن هستید درست انجام می‌شود و تاثیر خودش را می‌گذارد، تعریق است. این ویژگی که برای سلامتی مفید است، هنگام انجام حرکات ورزشی، چندان خوشایند ورزشکاران نیست؛ به‌خصوص برای آقایان که ممکن است میزان تعریق‌شان بیشتر از خانم‌ها باشد. برای اینکه بتوانید از دردسرهای تعریق زیاد، هنگام ورزش کردن جلوگیری کنید؛ اما در عین حال مانع عرق کردن و سوخت و ساز بدن نشوید، لباسی را انتخاب کنید که جاذب تعریق باشد و رطوبت را روی سطح پوستتان باقی نگذارد.

هنگام خرید ست لباس اسپرت و ورزشی مردانه به عبارت dri fit دقت داشته باشید. برندهای مطرحی مثل آدیداس Adidas و نایک Nike خط مخصوص تولید لباس‌های درای فیت دارند که باعث ایجاد راحتی بیشتر ورزشکار در حین انجام عملیات ورزشی می‌شود و بدن را خشک نگه می‌دارد.

لباسی که گشاد نباشد

7 ویژگی برجسته لباس ورزشی مناسب را بشناسید

خیلی‌ها فکر می‌کنند لباس ورزشی برای اینکه راحت باشد، باید گشاد باشد؛ در‌حالی‌که بهترین انتخاب پوشیدن لباس ورزشی فیت بدنتان است. زمانی‌که لباس ورزشی متناسب با سایزتان بپوشید، ناخودآگاه تمرکز بیشتری روی انجام دادن حرکت‌های ورزشی خواهید داشت و تغییراتی را که بدنتان به مرور زمان بر اثر ورزش پیدا می‌کند، برایتان ملموس‌تر خواهند بود. همین مسئله هم انگیزه بالاتری به شما می‌دهد تا با جدیت بیشتری ورزش کنید.

لباسی که خوش‌رنگ باشد

یادتان باشد رنگ‌ها تاثیر فوق‌العاده‌ای روی روحیه ما دارند. وقتی پای ورزش کردن وسط باشد، این تاثیر بیشتر هم می‌شود؛ چون روحیه بالایی که از پوشیدن رنگ‌های شاد ایجاد شده،  به بیشتر شدن سایر تاثیرات مثبت ورزش هم منجر خواهد شد. به جای اینکه هنگام ورزش در باشگاه یا حتی منزل، رنگ‌های تیره بپوشید تا لاغر به نظر برسید، رنگ‌های شاد و پر انرژی به تن کنید تا به‌طور مستقیم باعث بالا رفتن روحیه‌تان شوند و انگیزه بیشتری برای ورزش به شما بدهند.

ست کنید

قبل از خرید لباس ورزشی به قابلیت ست شدن هر تکه با تکه دیگر فکر کنید. برای مثال می‌توانید برای تهیه ست انواع لباس و تاپ زنانه ورزشی تنها دو شلوار و دو تاپ تهیه کنید که هر چهار تایشان به هم بیایند. می‌توانید یک شلوار طرح‌دار بخرید و یک شلوار ساده و در مورد تاپ یا بلوز ورزشی‌تان هم همین‌کار را انجام دهید؛ یعنی یک تاپ را ساده تهیه کنید و دیگری را طرح‌دار. لازم است که هر چهار تکه لباس هم از نظر رنگ و هم از نظر طرح و مدل به هم بیایند. با این کار، در‌حالی‌که ظاهرا برای دو ست ورزشی هزینه کرده‌اید می‌توانید چهار ست ورزشی متفاوت داشته باشید و چهار روز هفته را لباس‌های متفاوت بپوشید.

کفش را دست کم نگیرید

7 ویژگی برجسته لباس ورزشی مناسب را بشناسید

در کنار خرید ست لباس ورزشی، انتخاب کفش حرفه‌ای و مناسب برای ورزشی که به طور تخصصی به آن می‌پردازید، ضروری است. برندهای معتبری مثل ریباک Reebok، آدیداس و نایک سه برند از شناخته شده‌ترین برندهای ورزشی هستند که برای هر ورزشی کفش مناسب همان ورزش را ابداع کرده‌اند. کسانی که بیشتر پیاده‌روی می‌کنند، باید کفش مخصوص پیاده‌روی بخرند. آن‌هایی که تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، سراغ کفش‌های Training بروند و کسانی که به‌صورت تخصصی رشته ورزشی‌شان دو و میدانی است، باید از کفش‌های Running استفاده کنند. انتخاب کفش نامرتبط به ورزشی که انجام می‌دهید، باعث فشار به عضلات و مفاصل پا و کمر خواهد شد و عملکرد ورزشی‌تان را کاهش خواهد داد.

در عین حال همیشه برای خرید سراغ لباس ورزشی سراغ برندهایی بروید که در این زمینه تخصص دارند و امتحانشان را پس داده‌اند، این برندها راه‌هایی که بقیه تازه در حال پیمودنشان هستند، مدت‌هاست که طی کرده‌اند.

خرید اکسسوری ورزشی

لوازم ورزشی زیادی هستند که باعث بهتر شدن عملکرد ورزشی شما می‌شوند. انواع هدبند، مانع خیس شدن صورت از عرق می‌شوند. گام‌شمارها، مسافت طی شده در طول روز را برایتان مدیریت می‌کنند. دستکش‌ها برای ورزشکارانی که با وزنه یا بارفیکس سر‌و‌کار دارند، مناسب هستند و بقیه اکسسوری‌ها هم به همین طریق، هر کدام برای کاری مناسب هستند. با توجه به ورزشی که انجام می‌دهید سراغ آن دسته اکسسوری‌هایی بروید که کارایی‌تان را به حد‌اکثر می‌رسانند.

چه لباس‌هایی برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای مناسب هستند؟

چه لباس‌هایی برای ورزش‌های روزمره و حرفه‌ای مناسب هستند؟

خوشبختانه روز به روز به تعداد ورزشکاران اضافه می‌شود و عده بیشتری متوجه تاثیرهای بی‌نظیر ورزش می‌شوند. اگر شما هم ورزشکار هستید یا قصد دارید به این جامعه بزرگ بپیوندید، خوب است از لباس‌های مناسب و حرفه‌ای برای ورزش کردنتان استفاده کنید تا هم موقع فعالیت بدنتان آرامش بیشتری داشته باشد و هم از ورزش کردن لذت بیشتری ببرید. در این مقاله با انواع و ویژگی‌های لباس‌های حرفه‌ای ورزش آشنا می‌شوید.

1- اهمیت دادن به جنس لباس

این روزها به دلیل شرایط اقتصادی کیفیت خیلی چیزها پایین آمده است تا قیمت‌ها برای اقشار مختلف، مناسب باشد؛ انواع ست‌های ورزشی زنانه و مردانه در بازار موجود هستند که علی رغم رنگبندی زیبا و قیمت پایین ابدا برای ورزش کردن آن هم به صورت حرفه‌ای مناسب نیستند. در ساخت این لباس‌ها از الیاف مصنوعی مثل پلاستیک استفاده شده است و به همین دلیل ورزشکار علاوه بر تعریق زیاد از بوی بد بدن هم اذیت خواهد شد و همین دو نکته کافی است که لذت ورزش حرفه‌ای را از بین ببرد. به همین دلیل برای انتخاب لباس ورزشی حرفه‌ای سراغ الیاف طبیعی یا الیاف تکنولوژیک مثل نانو بروید تا دچار این دردسرها نشوید؛ حتی اگر هزینه‌شان بیشتر بود.

2- برند مهم است؟

در هر حیطه‌ای برندهایی هستند که به صورت تخصصی کار می‌کنند. وقتی برندی به صورت تخصصی وارد حیطه محصولات ورزشی می‌شود، طبیعی است که تجربه‌های بیشتری در این باره به دست آورد و ازمایش‌های زیادی انجام دهد. برندهایی مثل ریباک، آدیداس و نایک سه نمونه از شناخته شده‌ترین برندهای ورزشی هستند که نسبت به کوچکترین جزئیات لباس‌های ورزشی دقت به خرج می‌دهند. برای مثال شلوارها و لگ های زنانه ورزشی (اسپرت) ساخته شده توسط برندهای معتبر علاوه بر الیاف مناسب در بخش زانوها دارای الیاف متفاوتی هستند که حرکت را آسان‌تر کند. به همین دلیل است که ورزشکاران حرفه‌ای تنها سراغ محصولات برندهای معتبر می‌روند. اگر شما هم به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنید؛ حتما برای تهیه لباس ورزشی استاندارد هزینه صرف کنید و به این هزینه به دید یک سرمایه گذاری برای سلامتی‌تان نگاه کنید.

3- معجزه رنگ‌ها در ورزش

معجزه رنگ‌ها در ورزش

رنگ‌ها نه فقط در زندگی روزمره؛ بلکه در ورزش حرفه‌ای هم نقشی بسیار پر رنگ ایفا می‌کنند. فرض کنید وارد باشگاه ورزشی‌تان می‌شود و همه لباس‌های ورزشی یکسره مشکی پوشیده‌اند؛ در این شرایط روحیه ورزشی‌تان بالاتر است یا در شرایطی که ببینید ورزشکاران باشگاه شما همه با لباس‌های شادی حاضر شده‌اند که اغلب رنگ‌های تند و پر انرژی دارند؟ طبیعی است گزینه دوم را انتخاب کنید.

رنگ‌های شاد و پر انرژی و تاثیر آنها بر روحیه افراد می‌تواند باعث نشاط بیشتری در ورزش شود. همین نشاط به انگیزه بالاتر تبدیل خواهد شد. بنابراین موقع خرید لباس ورزشی حرفه‌ای بروید سراغ رنگ‌های زیبایی که به تناژ رنگ پوستتان می‌آیند و روحیه‌تان را بالا می‌برند.

4- تاثیر نحوه لباس پوشیدن بر ورزش

علاوه بر نکاتی که گفته شد، یکی از اصول مهمی که رعایت کردن آن باعث احساس بهتر و بالا رفتن روحیه ورزشکاری می‌شود؛ آگاهی از نحوه ست کردن لباس ورزشی است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم روش‌های انتخاب و ست کردن لباس ورزشی را یاد بگیرید. این روش‌ها کمکتان می‌کنند در بهترین شکل خود ظاهر شوید و همین زیبایی باعث بهبود روحیه شما در حین ورزش خواهد شد.

5- چطور با هودی زنانه ست ورزشی بسازیم؟

هودی‌های زنانه گزینه نسبتا جدید و بسیار پرطرفدار این روزهای دنیای ورزش است. زیباترین مدل های هودی زنانه را می‌توان با لگ بلند، لگ برمودا و شلوار دم پا گشاد ورزشی ست کرد و ترکیب زیبایی به وجود آورد. هودی را بسته به جنس آن می‌توان در فصل‌های مختلف مورد استفاده قرار داد؛ اما بیشتر طرفداران در فصل‌های سرد سال سراغ این مدل لباس می‌روند. پوشیدن یک هودی آزاد و بلند به همراه شلوار دم پا گشاد می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای پیاده روی و دویدن باشد.

6- ست مناسب برای باشگاه

6- ست مناسب برای باشگاه

خیلی مهم است که در باشگاه لباسی بپوشید که آزاد نباشد. لباس آزاد نظارت شما را بر عملکرد عضله‌ها پایین می‌آورد و از انگیزه ورزش کردنتان هم کم خواهد کرد. در حالی که لباس‌های فیت باعث می‌شوند با دقت بیشتری ورزش کنید و تمرکزتان را روی عضلات مورد نظر در هر تمرین بالا ببرید. پوشیدن ست‌های زیر در باشگاه هم به زیبایی بیشتر شما کمک می‌کند و هم عملکرد ورزشی‌تان را بالا می‎‌برد.

استفاده از شلوار دم پا گشاد در محیط باشگاه سلیقه‌ای است؛ اما از آنجایی که ممکن است حتی مقدار کم دم پا مانع حرکت آزادانه به خصوص کار کردن با دستگاه‌ها شود، پوشیدن این مدل شلوار به افراد توصیه نمی‌شود.

7- اهمیت کفش تخصصی

بعد از انتخاب لباس ورزشی با رنگ و جنس مناسب که مانع تعریق و اذیت شدن شما شود؛ نوبت به کفشی با همین ویژگی‌ها می‌رسد.

کفش‌های ورزشی اغلب دارای رویه مش یا توری هستند تا باعث گردش هوا و مانع از تعریق پا شوند. این کفش‌ها باید کفی مناسب و کاملا استاندارد داشته باشند. دقت کنید که برندهای ورزشی برای هر ورزش خاص، کفش مخصوص طراحی می‌کنند؛ مثلا کفش مخصوص دویدن Running و کفش مخصوص تمرین Training هر کدام برای شرایط خاصی طراحی شده‌اند تا ورزشکار بتواند بهترین عملکرد را از خودش نشان دهد. کفشی که مخصوص دویدن است شتاب بیشتری به ورزشکار می‌دهد؛ در حالی که اصطکاک کفش مخصوص تمرین بالاتر است. پس با توجه به رشته ورزشی‌تان کغش مناسب را انتخاب کنید.

از آنجایی که ممکن است بخواهید کفش ورزشی‌تان را در محیطی غیر از باشگاه بپوشید، نسبت به رنگ آن دقت بیشتری داشته باشید. توصیه ما استفاده از رنگ‌های تیره‌تر از هر طیفی است تا قابلیت ست شدن با لباس‌های ورزشی بیرون از باشگاه شما را داشته باشد و ظاهرتان را زیباتر کند.

مطالب آموزشی مرتبط:

مهم‌ترین خصوصیات لباس‌های ورزشی

مهم‌ترین خصوصیات لباس‌های ورزشی

مهم‌ترین خصوصیات لباس‌های ورزشی اگر می‌خواهید‌ ورزش کرد‌ن را شروع کنید‌، بد‌انید‌ که مهم‌ترین و اولین قد‌م، انتخاب لباس ورزشی مناسب است. شاید‌ تعجب کنید‌ اگر بد‌انید‌ برای بسیاری از مرد‌م خرید‌ لباس ورزشی بهتر....

مهم‌ترین خصوصیات لباس‌های ورزشی

کدام لباس ورزشی مناسب‌تر است؟

کدام لباس ورزشی مناسب‌تر است؟

کدام لباس ورزشی مناسب‌تر است؟ رفتن به باشگاه ورزشی و انجام تمرینات جسمانی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توان برای تناسب اندام و سلامت انجام داد، اما یکی از کارهایی که بعد از ورزش نباید از یاد برد، شستن لباس‌های بوی ....

کدام لباس ورزشی مناسب‌تر است؟

خصوصیات لباس ورزشی مناسب

مهمترین ویژگی انواع لباس های ورزشی و نحوه نگهداری صحیح آنها

برای باشگاه چه لباسی بپوشیم؟

راهنمای خرید کفش ورزشی

   محصولات مشابه