وسایل ورزشی مورد نیاز باشگاه
اگر تصمیم گرفتید که در کنار تمام روزمرگی‌ها و درگیری‌های روزانه خود، ورزش کردن را شروع کنید یا این که پس از یک وقفه طولانی دوباره ورزش کنید و یک حال و هوای خوب به زندگی خود بدهید، اولین چیزی که ممکن است به ذهنتان برسد این است که وسایل ورزشی مورد نیاز چه چیزهایی هستند؟
همان طور که می‌دانید، آماده‌سازی لازمه هر کاری است. اگر شما بدانید که حین ورزش کردن چه وسایلی را باید با خود همرا داشته باشید و تدارک ببینید مسلما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و جدا از این که سردرگم نمی‌شوید، به بالا بردن اعتماد به نفس‌تان کمک زیادی خواهید کرد.
وسایل ورزشی مورد نیاز هر فرد بسته به ورزشی که انتخاب می‌کند، متفاوت است اما یک سری وسایل هستند که به طور مشترک برای همه ورزشکاران ضروری است. همراه داشتن این وسایل خستگی را از تن شما بیرون آورده و جدا حالتان را جا خواهد آورد.
وسایل ورزشی مورد نیاز مثل کیف ورزشی
برای حمل تمام وسایل ورزشی که نیاز دارید، به یک کیف ورزشی نسبتا بزرگ احتیاج دارید تا علاوه بر این که تمامی وسایل ورزشی تان را در آن قرار دهید، هنگام جابه‌جایی و پیدا کردن هر آن چه لازم دارید، دچار مشکل نشوید. موقع انتخاب بهتر است کیف زیپ‌دار انتخاب کرده و حتما به دسته‌ها، زیپ‌ها و بدنه کیف توجه کنید تا در صورت حمل وسایل زیاد دچار مشکل نشوید. در انتخاب رنگ کیف، بهتر است رنگی را انتخاب کنید که با پوشش داخل و بیرون باشگاه هماهنگی داشته باشد.
وسایل ورزشی مورد نیاز مثل لباس ورزشی مناسب
لباس ورزشی مناسب یک فاکتور مهم و اساسی در کیفیت ورزش کردن است. تصور کنید که هنگام ورزش به خاطر نامناسب بودن جنس لباس ورزشی‌تان، عرق سوز شوید یا بوی بدی از جانب خود احساس کنید همچنین جنس لباسی که انتخاب کردید مانع از انجام برخی از حرکات و ایجاد ناراحتی در شما شود؛ در این صورت نصف وقت خود را در باشگاه صرف تنظیم کردن لباس‌تان می‌کنید و هنگامی که به خانه بازگشتید، از خود ناراضی هستید و احساس می‌کنید که وقت خود را هدر دادید. چاره کار این است که لباس مناسب ورزش کردن انتخاب کنید.
امروزه لباس ورزشیهای با کیفیتی با فن‌آوری Breathability یا قابلیت تنفس در بازار موجود است که از الیاف خاصی تهیه می‌شوند. این فن‌آوری به این معنی است که لباس شما رطوبت را به بیرون انتقال داده و در عوض هوای تازه را داخل می‌کشد. Breathability باعث می‌شود شدت تعریق شما حین ورزش کاهش پیدا کرده و احساس ناراحتی نکنید. لباس‌های ورزشی نامناسب دمای بدن شما را به ماکزیمم رسانده و فعالیت ورزشی‌تان را دچار اختلال خواهد کرد.
علاوه بر نکات گفته شده، ظاهر لباس ورزشی بسیار مهم است. با توجه به تولید لباس ورزشیهای بی‌نظیر از لحاظ رنگ و مدل، بسیاری از مردم علاقه مند هستند با حضور در یک باشگاه تیپ جذاب و ورزشی‌ای داشته باشند. مسلما با هر لباس راحتی می‌توان ورزش کرد اما مطمئن باشید این کار اعتماد به نفس شما را چند برابر خواهد کرد.
کتونی و کفش ورزشی مناسب
انتخاب کفش ورزشی مناسب با اندازه و شکل مطلوب، یک نکته قابل توجه برای ورزشکاران است. انتخاب کفش ورزشی برای هر رشته متفاوت است اما به طور کلی کفش ورزشی مناسب باید چه شاخص‌هایی داشته باشد؟ حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن سه ویژگی مهم یک کفش ورزشی مناسب است.
چند نکته برای انتخاب کفش مناسب ورزشی
- اندازه و قالب پا باشد.
- هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنید.
- کفشی را انتخاب کنید که 3 تا 12 میلی‌متر از انگشت شصت پا فضای خالی داشته باشد.
- افراد دارای کف پای صاف باید کفشی را انتخاب کنند که دارای لایه میانی بسیار سفت برای کنترل حرکت و کاهش میزان چرخش داخلی باشد.
- کسانی که دارای قوس کف پای زیاد هستند باید از کفش‌هایی استفاده کنند که انعطاف پذیری بالایی داشته و از پوشیدن کفش‌هایی که پا را محدود می‌کنند، خودداری کنند.
- افراد با قوس کف پای طبیعی باید از کفش‌هایی استفاده کنند که کف آن مختصر برآمدگی داشته باشد.
- هرگز کفش تنگ به بهانه این که جا باز می‌کند، نخرید.
- کفشی انتخاب کنید که برای ورزش مورد نظر‌تان طراحی شده است.
بطری آب ورزشی
هنگام ورزش کردن به علت تعریق، بدن مایعات زیادی را از دست می‌دهد. برای تجدید آب از دست رفته و مصرف مکمل‌های پروتئینی، کربوهیدراتی و ویتامین بهتر است همیشه یک بطری ورزشی همراه داشته باشید تا وقت خود را صرف باز و بسته کردن در بطری نکنید.
حوله
به علت تعریق زیاد بهتر است همیشه یک حوله همراه خود داشته باشید تا هنگام عرق کردن دست و صورت خود را خشک کنید همچنین برای استفاده از دستگاه‌ها و مت‌های باشگاه حوله را روی آن‌ها بیاندازید تا بهداشت را رعایت کرده باشید. اگر قصد دارید بعد از ورزش دوش بگیرید یک حوله دیگر همراه خود بیاورید.
هدفون
گوش کردن موزیک هنگام ورزش شما را شاداب‌تر و انگیزه‌تان را بیشتر می‌کند. یک mp3 player کوچک و یک هدفون ورزشی برای گوش کردن موزیک در کیف خود همراه داشته باشید.
اسپری بدن
ورزش کردن زیاد باعث تعریق و دفع سموم می‌شود. بوی بد این سموم بسیار اذیت کننده است و شما را کلافه خواهد کرد. برای رهایی از این مشکل بعد از این که خود را با حوله خشک کردید، از اسپری استفاده کنید و بعد لباس‌هایتان را بپوشید.
ساعت مچی هوشمند
خوشبختانه در عصر تکنولوژی زندگی می‌کنیم. امروزه ساعت‌های هوشمند اطلاعات دقیقی از قبیل سرعت، تپش قلب، میزان کالری مصرفی و مسافت طی شده را در اختیار شما قرار می‌دهد. این ساعت‌ها مانند ساعت‌های معمولی روی مچ بسته می‌شود و تمام اطلاعات را به صورت عدد صحیح در اختیار شما قرار می‌دهد.
دفترچه یادداشت
یک دفترچه یادداشت کوچک همراه خود داشته باشید تا حین تمرینات بتوانید برنامه تمرینی‌تان را مشاهده و نکات جدید را یادداشت کنید.
لیستی از وسایل ورزشی مورد نیاز دیگری که باید با خود همراه داشته باشید:
- دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش قبل از ورزش
- استفاده از دئودورانت قبل و بعد از ورزش
- شامپوی خشک
- لوازم آرایش
- کیسه یخ
- جوراب ورزشی نخی که مچ پای‌تان را بپوشاند.
- دست‌کش ورزشی برای جلوگیری از پینه بستن دست‌ها
تا اینجا درباره وسایل ورزشی کلی مورد نیاز داخل کیف ورزشی برای یک فردی که به تازگی می‌خواهد ورزش کردن را شروع کند، به طور مفصل صحبت کردیم در این قسمت قصد داریم راجع به ابزارهای کم‌هزینه برای ورزش در خانه و وسایل ورزشی مورد نیاز رشته‌های ورزشی یوگا، پیلاتس، ایروبیک و غیره صحبت کنیم.
هدف ما از این مقاله، آشنا شدن شما با این ابزارهای کم هزینه است تا متوجه شوید با همین وسایل هم می‌شود به تناسب اندام رسید.
ابزارها و وسایل ورزشی مورد نیاز
طناب
طناب زدن یک ورزش کم هزینه و عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است. جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن باعث سوزاندن 10 تا 12 کیلو کالری انرژی می‌شود.
برای خرید طناب مناسب، مهمترین فاکتوری که باید به آن دقت کنید، طول طناب است. برای این که بفهمید طول طناب مناسب قد شما چقدر است، یک پای خود را وسط طناب بگذارید سپس دسته‌های طناب را بالا بیاورید، هنگامی طول طناب برای قد شما مناسب است که دسته‌های طناب تا وسط قفسه سینه‌تان بالا بیاید.
POWER LOOP یا نوار‌های کشی تراباند
نوار‌های کشی با جنس پلاستیک و قابلیت سبکی و حمل آسان همراه خوبی برای انجام حرکات قدرتی، استقامتی و حتی کششی و انجام حرکت‌های بدنسازی، رزمی و پیلاتس است. این کش‌ها در رنگ‌ها و ضخامت‌های مختلف در بازار موجود است که با توجه به رنگ میزان قدرت آن متفاوت است.
دمبل‌ها
یکی از قدیمی‌ترین ابزارهای ورزشی دمبل است. جالب است بدانید که قدمت استفاده از دمبل به ۲ هزار سال قبل برمی‌گردد. دمبل وسیله‌ای است که در تقویت و افزایش حجم و کارایی عضلانی بسیار موثر است. به طور کلی دمبل‌ها دو نوع هستند، دمبل‌هایی با وزن ثابت و دمبل‌هایی با قابلیت تنظیم وزن که نوع دوم از نوع اول ارزان‌تر هستند. وزن دمبل‌ها از ۲۵۰ گرم تا ۵۰ کیلوگرم متفاوت است. خرید چند عدد دمبل با وزن‌های متفاوت کارایی بسیار بالایی برای شما می‌تواند داشته باشد.
تشک یا مت
داشتن یک مت یا زیرانداز به حفظ تعادل و سر خوردن برای انجام حرکت‌های یوگا و پیلاتس که بدون کفش انجام می‌شوند، کمک زیادی می‌کند. اما شاید ندانید که این تشک‌ها برای انجام حرکات شکم و پهلو، شنا و سایر حرکت‌هایی که لازم است شما دراز بکشید، ضروری است. هنگام خرید مت علاوه بر جنس آن به قد و ضخامت مت توجه کنید. ضخامت مت باید حداقل ۵ سانتی‌متر و متناسب قد شما باشد همچنین حمل آن شما را دچار مشکل نکند.
مدیسین بال
یکی از ابزارهای ورزشی عالی برای انجام حرکات بخصوص در منزل، مدیسین بال است. این توپ با وزن‌‌ها و رنگ‌های مختلف ساخته می‌شود. فشاری که این توپ روی عضلات شما وارد می‌کند بسیار زیاد است؛ بنابراین متناسب با وزن و آمادگی خود، وزن توپ را انتخاب کرده و قبل از استفاده از آن کاملا آماده تمرین باشید زیرا انجام تمرینات کششی و پرتابی با این توپ امکان آسیب دیدگی دارد.
توپ تعادلی یا توپ سوئیسی یا جیم بال
توپ تعادلی یا توپ سوئیسی برای انجام تمرینات قدرتی، تعادلی و تقویت انعطاف پذیری بدن در خانه و باشگاه به کار برده می‌شوند. با استفاده از این توپ‌ها می‌توانید ورزش‌های زیادی را در فضای کوچک انجام دهید و به اندام ایده‌آل خود برسید ضمن آن که انجام حرکات با توپ سوئیسی آسیبی به بدن شما وارد نکرده و عضلات زیادی از بدن شما را درگیر می‌کند.
جنس این توپ‌ها بسیار لطیف و مقاوم است؛ بنابراین اصلا نگران پارگی و ترکیدن آن‌ها نباشید.
از توپ سوئیسی می‌توانید در انجام ورزش‌های یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک استفاده کنید و برای خرید آن‌ها دقت کنید؛ توپی که خریداری می‌کنید، سالم بوده و اندازه آن متناسب با قد شما باشد.
لوازم ایروبیک و پیلاتس
بیشتر افراد دوست دارند که اندامی خوش‌فرم، متناسب و جسمی سالم و نیرومند داشته باشند که برای رسیدن به این مهم هرکدام از روش خاصی پیروی می‌کنند. بعضی با کمک رژیم غذایی، انجام تمرینات هوازی و ایروبیک، برخی با حضور و تمرین در باشگاه‌های بدنسازی و یا شرکت در تمرینات رشته‌های مختلف ورزشی. در ورزش‌های هوازی، ایروبیک به‌عنوان مجموعه‌ای از حرکات و رفتارهای بدنی گفته می‌شود که تمرکز بیشتری روی کشش عضلات و جنب‌وجوش بدنی دارد و موجب افزایش سرعت تنفسی و تقویت سیستم قلبی، عروقی نیز می‌شود.
این ورزش معمولاً با حرکات موزون تکراری با شدت و مدت‌زمان مختلف انجام می‌گردد. در بیشتر اوقات هنگام انجام تمرینات با لوازم ایروبیک موسیقی نیز نقش دارد. درصورتی‌که پیلاتس خود به‌تنهایی یک روش محبوب برای تقویت عضلات خواهد بود و زمانی که با ورزش ایروبیک ترکیب می‌شود یک تمرین کامل برای خوش‌فرم سازی بدن است. ورزش پیلاتس تاریخچه جالبی دارد. این ورزش در زمان گذشته برای توان‌بخشی سربازانی که از جنگ بازمی‌گشتند رواج داشته. این تمرینات شامل حرکات دقیق همراه با تمرینات تنفسی است. استفاده از لوازم پیلاتس عضلات را به چالش می‌کشد و درنهایت استقامت جسمی را افزایش می‌دهد.
لوازم و تجهیزاتی که در یک باشگاه ایروبیک نیاز خواهید داشت
امروزه در اکثر باشگاه‌ها، ورزش ایروبیک و پیلاتس در کنار هم ارائه می‌شود. درگذشته تمرینات پیلاتس غالباً با تمرینات یوگا یکی بود اما واقعیت این است که این دو تفاوت بسیاری دارند. شاید شما هم جزء افرادی باشید که می‌خواهید به‌تازگی در کلاس‌های این رشته ورزشی شرکت کنید ازاین‌رو بر آن شدیم تا پیرامون لوازم و تجهیزاتی که در ورزش ایروبیک به‌طور حتم به آن‌ها نیاز خواهید داشت اطلاعات کافی را در اختیارتان قرار دهیم تا به توانید به‌راحتی به تمرینات این ورزش مفید بپردازید.
انواع لوازم و وسایل ایروبیک
همان‌طور که قبلاً هم گفته شد ایروبیک مجموعه‌ای از تمرینات هوازی می‌باشد لذا وسایل آن نیز بیشتر مختص حرکت اندام‌ها و تقویت سیستم تنفسی و عروقی می‌باشد. لازم است بدانید به دلیل شباهت برخی تمرینات ایروبیک با ورزش پیلاتس، معمولاً تجهیزات این دو رشته ورزشی در بعضی موارد باهم یکسان هستند. در ادامه به معرفی فهرستی از وسایل ایروبیک موردنیاز برای تمرین در باشگاه و یا منزل خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید.
زیرانداز یا مت تمرینی (Matt)
به همراه داشتن و استفاده از یک مت تمرینی به‌عنوان یکی از وسایل ایروبیک در کلاس‌های این رشته ورزشی در هنگام انجام حرکات کششی، شنا، حرکات پهلوها و شکم می‌تواند به حفظ تعادل ورزشکار کمک کند. سبکی و لطافت یکی از فاکتورهای بسیار مهم در انتخاب و خرید مت محسوب می‌شود که باید به آن‌ها توجه داشت. یک مت مناسب بایستی دارای حداقل ۵ میلی‌متر قطر و مناسب با میزان قد ورزشکار انتخاب شود. این زیراندازها از جنس PVC، پلاستیک و فوم ساخته‌شده و در بازارهای ورزشی به‌وفور یافت می‌شوند.
دمبل ایروبیک (Aerobic dumbbells)
همان‌طور که می‌دانید دمبل ابزاری در جهت تقویت، شکل‌دهی و پروش عضلات است و قدمتی هزاران ساله دارد. دمبل‌های ورزش ایروبیک با طراحی‌های خاص و مقدار وزن ثابت از ۲۵۰ الی ۱۰۰۰۰ گرم باروکشی از جنس پلاستیک به‌صورت جفت تولید و روانه بازارهای ورزشی می‌شوند. دمبل ایروبیک هم در باشگاه‌های ورزشی کاربرد دارد و هم مختص تمرین در منزل می‌باشد.
توپ تعادلی (Gym ball)
این توپ که با نام توپ سوئیسی یا توپ جیم بال نیز شناخته می‌شود در ورزش ایروبیک برای انجام حرکات و تمرینات تعادلی و بهبود انعطاف بدنی کاربرد دارد. جنس بکار رفته در ساخت این توپ‌ها در عین لطافت از مقاومت بالایی برخوردار است و به‌سختی دچار پارگی می‌شوند و تحمل وزنی برابر با ۱۵۰ کیلوگرم را دارا هستند. باشگاه‌های ایروبیک مجهز به این توپ‌ها هستند اما اگر بخواهید برای انجام تمرینات در منزل این توپ‌ها را داشته باشید به‌راحتی می‌توانید از سایت‌های تخصصی فروش کالاهای ورزشی سفارش و تهیه نمایید. استپ ایروبیک و مدیسین بال (توپ پزشکی) نیز در زمره وسایل و تجهیزات این ورزش قرار دارند که در تمرینات ایروبیک بدنسازی مورداستفاده قرارگرفته می‌شوند و نحوه اجرای حرکات با این وسایل توسط مربیان ایروبیک در کلاس‌های این ورزش آموزش داده می‌شود.
حلقه ایروبیک (Hulahoop )
بسیاری از افراد حلقه ایروبیک لاغری یا همان هولاهوپ را از کودکی می‌شناسند. این وسیله شامل یک حلقه پلاستیکی به اطراف بدن بوده که با چرخیدن و حرکت تمرینی خصوصاً در بانوان باعث از بین رفتن چربی‌های اضافه شکم و پهلو خواهد شد. اگر می‌خواهید یک حلقه لاغری کمر در تمرینات هوازی ایروبیک در اختیار داشته باشید. ما در فروشگاه اینترنتی کالاورزش انواع مختلفی از این محصول را با رنگ‌بندی متنوع برای شما عرضه کرده‌ایم که باقیمت و کیفیت مناسب می‌توانید یک خرید ایده آل را تجربه کنید. تاریخچه تولید حلقه ایروبیک لاغری به‌عنوان یک حلقه چرخان برای اولین بار به سال ۱۹۵۸ میلادی و شرکت Wham-o و دو شخص بانام‌های Arthur Melin و Richard knerr بنیان‌گذاران این کمپانی برمی‌گردد.
پزشکان معتقدند زمانی که به کمک این حلقه‌ها اقدام به تمرینات ایروبیک و لاغری می‌کنید با تنظیم سیستم قلب و عروق، کل بدن مملو از اندورفین می‌شود. اندورفین‌ها به‌عنوان مسکن‌های طبیعی بدن هستند که غده هیپوتالاموس را آزاد می‌کنند و به‌عنوان بهترین هورمون ضدافسردگی نامیده می‌شوند. استفاده از حلقه‌های لاغری علاوه بر تأثیر مثبت بر روی سیستم‌های قلبی و عروقی باعث تنظیم جریان خون در رگ‌ها و مویرگ‌ها و سطح پوست خواهد شد که به‌عنوان یکی از بهترین تمرین استقامتی واقعی شناخته می‌شود.
مسگری
مسگری را در بازار بانام‌های چرخونک ورزشی نیز می‌شناسند. نام لاتین آن Waist Twisting می‌باشد. این یک وسیله ارزان‌قیمت است و بیشتر مناسب سوزاندن چربی‌های پهلو و اطراف شکم می‌باشد. استفاده از چرخونک های لاغری هسته اصلی عضلات بدن شما را تثبیت می‌کند. این عضلات شامل عضلات شکم، کمر، عضلات سرینی و خصوصاً ران‌ها خواهد بود. این وسیله به‌نوعی باعث جلوگیری از آسیب کمر در مشغله‌های روزمره خواهد شد.
صفحات چرخان این وسیله به شما دررسیدن به تون عضلانی و از بین بردن چربی‌های اطراف قسمت میانی بدن کمک شایانی خواهد کرد. این وسیله برای خانم‌های که به دنبال شکمی صاف و کمر باریک و یا عضلانی سرینی سفت می‌باشد کاربرد بالایی دارد. به‌طورکلی این محصول در بازار با انواع دسته‌دار، دوبل و ساده در مدل‌های مختلفی چون برند رجال، تن زیپ، جورکس و غیره تولید و عرضه می‌شوند.
انواع لوازم و وسایل پیلاتس
همان‌گونه که قبلاً در مورد ورزش محبوب پیلاتس در ابتدای مقاله توضیحاتی دادیم بد نیست بدانیم پیلاتس علاوه بر تناسب‌اندام، فواید زیادی نیز برایتان دارد. با ورزش پیلاتس شما می‌توانید پوسچر و یا وضعیت بدنی خود را بهبود بخشید، برهم ترازی بدن تمرکز کنید و یک تمرین عالی انجام دهید. به‌طورکلی استفاده از تجهیزات پیلاتس به جهت قدرت بخشیدن ماهیچه‌ها و فرم گیری مناسب بدن نه صرفاً برای کاهش وزن و لاغری بلکه برای افزایش استقامت بدن و تقویت عضلات کاربرد دارد. ما در اینجا به‌طور خلاصه مهمترین وسایل و لوازم پیلاتس را معرفی خواهیم کرد.
کش های ورزشی پیلاتس
این لوازم به‌عنوان نوار پیلاتس یا باندهای مقاومتی برای کشش و تقویت عضلات هستند. محصولات ارزان‌قیمت پیلاتس قابلیت انعطاف و تحمل وزن بالایی دارند. کش های ورزشی دارای مقاومت‌های سبک، متوسط و سنگین برای کارهای توان‌بخشی، افراد تازه‌کار و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای که می‌خواهند شدت بیشتری به تمرینات خود بدهند مناسب هستند.
توپ پیلاتس
این وسیله به‌عنوان یکی از مهمترین لوازم در تمرینات رشته پیلاتس و یوگا خواهد بود. این توپ، به‌عنوان توپ تمرین نیز شناخته می‌شود. مقاومت این محصول در برابر ضربه و یا پارگی بسیار بالا بوده و در قطر ۱۸ تا ۲۵ سانتی‌متر و به‌صورت خاردار و ساده و رنگ‌های متنوعی تولید و عرضه می‌شود.
قیمت لوازم ایروبیک و پیلاتس در بازار
امروزه در سطح بازار، قیمت لوازم ایروبیک و پیلاتس به‌عنوان متنوع‌ترین و پرکاربردترین لوازم ورزشی بسیار نوسانی بوده و متقاضیان این لوازم را به دردسر می‌اندازد. شما عزیزان می‌توانید در سایت کالا ورزش علاوه بر اطمینان از اصالت کالا، وسایل ورزشی لاغری را با قیمت بسیار مناسب‌تر از سطح بازار تهیه کنید. با توجه به گستردگی این محصولات و همچنین اجناس بی‌کیفیت موجود در بازار، توصیه می‌شود حتماً قبل از خرید تجهیزات پیلاتس با مشاورین ما در تماس باشید.
خرید لوازم ایروبیک و پیلاتس باکیفیت تضمین‌شده از سایت کالاورزش
خرید انواع لوازم ورزشی ایروبیک، بدنسازی و پیلاتس با بهترین قیمت و کیفیت را می‌توانید از سایت کالاورزش به‌صورت ۲۴ ساعته و ۷ روز هفته تجربه کنید. کالاورزش به‌عنوان یک عمده‌فروشی لوازم ایروبیک و لاغری با بیش از ۱۵ سال سابقه در بازار منیریه تهران، توانسته بخش اعظمی از نیازهای همکاران خود و ورزشکاران عزیز را برطرف سازد.
هر آنچه باید در مورد انتخاب لباس ورزشی مناسب بدانیم!
به گزارش فروشگاه اینترنتی والیبال ایران، ورزش کردن یکی از ضروری ترین فعالیت هایی است که هر انسانی در طول زندگی خود باید آن را جدی بگیرد و مناسب با فیزیک بدنی و علایق خود برای حفظ سلامتی و شادابی خود به صورت حرفه ای یا آماتو....
آشنایی با تجهیزات آموزشی و وسایل مورد نیاز یک بازی والیبال و بازیکنان
در این مقاله به آشنایی با تجهیزات آموزشی ورزش والیبال به همراه وسایل مورد نیاز برای یک بازی والیبال و همچنین تجهیزات بازیکنان که در هنگام بازی و مسابقه مجاز به استفاده هستند بیان شده است.....
محصولات مشابه
سوت داوری مدل وینکس
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت داوری مدل وینکس
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
سوت داوری مدل وینکس
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت داوری مدل وینکس
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: داوری /
توپ بسکتبال بتا مدل PBR1-2 سایز 1 سایز 1
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بسکتبال بتا مدل PBR1-2 سایز 1 سایز 1
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
چه سایز دوچرخه ای برای سن و قد شما مناسب است ؟
سایز تنه معیار استاندارد برای تعیین تناسب میان اندازه دوچرخه و قد شماست. 3 نکته مهم قبل از خرید دوچرخه 1- قیمت دوچرخه : مهم ترین بحث برای خرید هر نوع کالایی بحث قیمت آن می باشد که بسیار حائز اهمیت است .قیمت ها برای خرید دوچ....
شیپور هواداری مدل SEPANO-001
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل SEPANO-001
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری مدل RED 01 سایز XL
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل RED 01 سایز XL
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
نحوه محاسبه سایز دوچرخه مناسب
انتخاب یک دوچرخه در سایز مناسب همانند یک کت و شلوار است. شما نمی توانید یک دست کت و شلواری که 4 سایز از شما بزرگتر یا کوچکتر است را بپوشید به همان شکل هم نمی توانید یک دوچرخه که چند سایز از شما بزرگتر و یا کوچکتر است را استفا....
بازوبند کاپیتانی مدل C7 غیر اصل
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی مدل C7 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری سایز بزرگ مدلBig Coloni
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری سایز بزرگ مدلBig Coloni
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ تنیس کد 01 بسته 3 عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ تنیس کد 01 بسته 3 عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
سوت داوری مدل 30 مجموعه 4 عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت داوری مدل 30 مجموعه 4 عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی مدل US غیر اصل
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی مدل US غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ فوتبال دستی کد ABC123 بسته 4 عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ فوتبال دستی کد ABC123 بسته 4 عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش فوتبال
فوتبال پرطرفدارترین ورزش دنیاست و بسیاری از مردم دنیا در رده‌های سنی مختلف، این ورزش مهیج را به صورت حرفه‌ای دنبال می‌کنند. به راحتی می‌توان دریافت که مهمترین ابزار برای این ورزش، کفش مناسب آن است. به همین منظور است ک....
توپ فوتسال بتا مدل 999
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ فوتسال بتا مدل 999
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش فوتبال و فوتسال
اینکه پست شما در زمین فوتبال چیست تا حدودی می تواند در انتخاب تاثیر داشته باشد. بعنوان مثال اگر مهاجم هستید و میل به گل زنی در شما بالا می باشد, بهتر است که از کفش های سبکتر استفاده نمائید, و یا اگر دروازه بان هستید بهتر است ....
برچسب ها: فوتسال /
سوت داوری مدل Fos غیر اصل
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت داوری مدل Fos غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: داوری /
بازوبند کاپیتانی طرح بارسلونا مدل B5008
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی طرح بارسلونا مدل B5008
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: بارسلونا /
توپ بدمینتون مدل TB025 بسته 3 عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بدمینتون مدل TB025 بسته 3 عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: بدمینتون /
بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل B5009
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل B5009
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ فوتبالمدل پریمیر لیگا غیر اصل
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ فوتبالمدل پریمیر لیگا غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی طرح بارسلونا مدل A452
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی طرح بارسلونا مدل A452
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح رئال مادرید مدل A451
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح رئال مادرید مدل A451
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
وسایل کمک آموزشی فوتبال ویژه مربیان
فوتبال همه گیرترین و محبوب ترین ورزش مردم جهان است. همه ساله هزاران نفر برای آموزش دیدن این ورزش به طور حرفه ای راهی آکادمی ها و مدارس فوتبال می شوند. مهمترین بخش پیشرفت در فوتبال وجود استعداد کافی و تمرینات و تلاش مداوم اس....
شیپور هواداری مدل Iran Flag-3
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل Iran Flag-3
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
سوت ورزشی فوکس 80 کد 46921
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت ورزشی فوکس 80 کد 46921
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
کفش ورزشی؛راهنمای خرید انواع کفش ورزشی مردانه و زنانه
شرکت های تولید کننده کفش ورزشی، آزمون ها و استانداردهای خاصی را برای تولید محصولات مرغوب تر و ارائه به بازارهای جهانی به کار می‌گیرند. مدل‌های مختلفی از انواع کفش های ورزشی برای فعالیت های معمولی و حرفه‌ای در بازار در د....
سوت ورزشی فوکس 80 کد 46921
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت ورزشی فوکس 80 کد 46921
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
عینک ورزشی ، راهنمای انتخاب کامل عینک ورزشی براساس فریم ، لنز و رنگ
در مورد محل استفاده عینک برنامه ریزی داشته باشید . اگر در حال خرید عینک خود برای یک ورزش خاص مانند دوچرخه سواری هستید ، انتخاب شما ساده خواهد بود. اما اگر قصد دارید از این عینک برای انواع ورزش استفاده کنید ، باید در نظر بگ....
بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح یوونتوس
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح یوونتوس
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
چگونگی انتخاب یک توپ مناسب برای فوتبال
توپ های فوتبال انواع بسیار زیادی دارند و از لحاظ سایز، وزن و متریال به کار رفته در آن ها متفاوت هستند. شاید در وهله اول انتخاب یکی از آن ها برایتان سخت باشد اما می توانید با در نظر گرفتن نیازهای خود، کمی انتحاب را ساده تر کن....
برچسب ها: یوونتوس /
بازوبند کاپیتانی کد N002 غیر اصل
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی کد N002 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری مدل ۰۱
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل ۰۱
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری مدل چند رنگ سایز XL
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل چند رنگ سایز XL
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری چندرنگ مدل MRV سایز L
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری چندرنگ مدل MRV سایز L
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: چندرنگ /
توپ اسفنجی مدل رئال مادرید
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ اسفنجی مدل رئال مادرید
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: اسفنجی /
شیپور هواداری مدل SEPANO-001
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل SEPANO-001
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ فوتبال مدل MS7
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ فوتبال مدل MS7
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
همه چیزهایی که باید درباره خرید توپ فوتبال بدانید
توپ فوتبال یکی از تجهیزات ورزشی است در انواع سایز‌ها و وزن‌های مختلف عرضه می‌شود. همچنین از مواد اولیه مختلفی در تولید آن استفاده می‌کنند. به همین دلیل ما در اینجا نگاه دقیق‌تری به توپ فوتبال، ساختار و انواع آن می‌کنیم....
شیپور هواداری مدل new-4
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل new-4
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: new- /
توپ بسکتبال بتا مدل PBR6
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بسکتبال بتا مدل PBR6
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: PBR /
آدمک فوتبال دستی کد 23bg بسته ۵ عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / آدمک فوتبال دستی کد 23bg بسته ۵ عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
معیار انتخاب کفش فوتبال و فوتسال قسمت اول انتخاب کفش براساس پست
حتما همه شما با این موضوع موافقید که هر منطقه از بازی نیازمند به یکسری ویژگی های خاصی است که بازیکنان باید واجد آن شرایط باشند تا بتوانند از پس مسئولیت های آن پست بر آیند....
برچسب ها: آدمک /
آدمک فوتبال دستی کد 23bg بسته ۵ عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / آدمک فوتبال دستی کد 23bg بسته ۵ عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ بسکتبال بتا مدل PBR1-1 سایز 1 سایز 1
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بسکتبال بتا مدل PBR1-1 سایز 1 سایز 1
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
توپ بدمینتون مدل TB025 بسته 3 عددی
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بدمینتون مدل TB025 بسته 3 عددی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری مدل Iran Flag
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل Iran Flag
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: Flag /
کارت داوری مدل ۰۰۱ به همراه ماژیک
دسته بندی : ورزش های توپی / کارت داوری مدل ۰۰۱ به همراه ماژیک
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
طراحی کارت ویزیت
داشتن کارت ویزیت، یکی از لازمه های مشاغل آزاد است. کارتی که اسم شخص یا شرکت شما، لوگو، و همچنین اطلاعات نحوه تماس با شما در آن وجود داشته باشد. یک کارت ویزیت شیک و با کلاس علاوه بر اینکه نشان دهنده حرفه ای بودن شماست، می توا....
بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح رئال مادرید مدل A451
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح رئال مادرید مدل A451
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
سوت ورزشی فاکس کد 001
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت ورزشی فاکس کد 001
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای انتخاب ساک ورزشی
یکی از مهمترین ملزومات برای تمام رشته‌های ورزشی، ساک ورزشی است. افرادی که سابقه‌ی فعالیت در باشگاه، ورزشگاه یا سایر محیط‌های ورزشی را دارند به خوبی آگاهند که داشتن یک ساک ورزشی مناسب تا چه اندازه ضروری است و می‌تواند ....
برچسب ها: فاکس /
توپ تنیس رگایل مدل R-290 سایز 6
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ تنیس رگایل مدل R-290 سایز 6
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: رگایل /
شیپور هواداری مدل چند رنگ سایز XL
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری مدل چند رنگ سایز XL
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح یوونتوس مدل A450
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی فوتبال طرح یوونتوس مدل A450
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
شیپور هواداری سورتک مدل STA180
دسته بندی : ورزش های توپی / شیپور هواداری سورتک مدل STA180
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: سورتک /
دستگیره فوتبال دستی مدل 02
دسته بندی : ورزش های توپی / دستگیره فوتبال دستی مدل 02
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: دستگیره /
شال هواداری طرح یوونتوس مدل juve2020
دسته بندی : ورزش های توپی / شال هواداری طرح یوونتوس مدل juve2020
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: juve /
سوت طرح حلزون کد 326
دسته بندی : ورزش های توپی / سوت طرح حلزون کد 326
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: حلزون /
توپ بسکتبال بتا مدل PBR1 سایز 1
دسته بندی : ورزش های توپی / توپ بسکتبال بتا مدل PBR1 سایز 1
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل HDF1
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل HDF1
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل HDF1
دسته بندی : ورزش های توپی / بازوبند کاپیتانی طرح رئال مادرید مدل HDF1
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید