هنگام انتخاب یک جفت کفش دویدن نکات زیادی وجود دارد که توجه به آنها میتواند به درست انتخاب کردن شما کمک کند. در این مقاله با راهنمای خرید کفش دویدن همراه شما هستیم.
شاید انتخاب یک کفش دویدن مناسب کاری ساده به نظر بیاید، اما بسیار برای سلامت پای شما مهم است. درواقع، اگر کفش دویدن غیر مناسب را خریداری کنید، نه تنها لذت ورزش کردن از شما سلب میشود، بلکه ممکن است به زانوها و ستون فقرات خود نیز آسیب برسانید. در این مقاله از پلازامگ با ما همراه باشید تا راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن و ورزش را خدمت شما ارائه کنیم.
هنگام دویدن، با هر قدمی که ما برمیداریم پاهایمان با زمین با شدت نسبتا محکمی برخورد میکنند. به همین دلیل، یک کفش دویدن با طراحی خاصی ساخته میشود و معمولا کفی نرمتر و قابل انعطافتری را نسبت به کفشها و کتانیهای معمولی شامل میشود. این نوع طراحی باعث میشود که بخش زیادی از ضربه توسط کفش جذب شده و حتی برداشتن قدم بعدی نیز راحتتر شود.
کفشهای دویدن برای اهداف خاص و در انواع مختلف ساخته میشوند؛ بنابراین مهم است که با توجه به هدف خود یک نوع مناسب از آنها را انتخاب کنید.
از آنجایی که هنگام دویدن، پاشنه پا اولین جایی است که با زمین برخورد میکند، معمولا کفشهای دویدن یک لایه اضافی را در بخش پاشنه کفش قرار میدهند تا ضربه را بهتر جذب کرده و از این قسمت پا بیشتر محافظت کند.
انحراف مچ پا به شرایطی گفته میشود که پای دونده در حال دویدن از قسمت مچ بیش از اندازه به داخل خم میشود. حدود 80 درصد از کفشهای دویدن موجود در بازار کنترل کننده انحراف پا را شامل نمیشوند، اما سایر کفشهای دویدن با ایجاد تغییراتی در کفی و قسمت مچ، به گونهای طراحی شدهاند که میتوانند به مشکل انحراف مچ پا کمک کنند.
مقدار صاف یا برآمده بودن کف پای شما بسیار در انتخاب کفش دویدن حائز اهمیت است. برای اینکه متوجه شوید کف پای شما در کدام یک از دستهبندیهای صاف، معمولی و یا برآمده قرار میگیرد، میتوانید از تست آب استفاده کنید.
برای انجام تست آب پاهای خود را کمی خیس کنید و پس از انجام این کار به مدت 5 ثانیه روی یک تکه مقوا یا کارتن بسته بندی بایستید. با توجه به اثری که از پای شما روی مقوا یا کارتن بسته بندی به جا مانده و تطابق آن با تصویر زیر، میتوانید متوجه شوید که برآمدگی پای شما در کدام دسته بندی قرار میگیرد.
اگر کف پاهایتان صاف است، بهترین انتخاب برای شما کفشهای دویدنی است که ضربهگیر قویتری دارند و نیروی کمتری را از زمین به بدن منتقل میکنند. اگر کف پای شما در دسته معمولی قرار میگیرد، تقریبا میتوانید هر کفش دویدنی که در آن راحت باشید را انتخاب کنید؛ اما توصیه میشود که کفشهای دویدنی بخرید که کفی آنها به انحراف داخلی مچ کمک میکند. اگر کف پاهایتان در گروه برآمده قرار میگیرد، بهتر است نوعی از کفش را انتخاب کنید که ساختاری اضافی بر روی کفی خود دارد و میتواند خمیدگی بیش از اندازه پای شما را پر کند.
درست است که شکل ظاهری یک کفش مهم است، اما هنگام خرید کفش دویدن بهتر است اولویت را با طراحی ظاهری قرار ندهید و کفشی را انتخاب کنید که راحتتر است؛ حتی اگر ظاهر آن با سلیقه شما جور در نمیآید.
خرید آنلاین مزایای بسیاری دارد و باعث میشود در وقت و هزینه صرفه جویی شود؛ اما همانطور که احتمالا متوجه شدهاید، برای خرید یک جفت کفش دویدن باید جنس آن را به خوبی بررسی کرده و اندازه آن را با پوشیدن ارزیابی کنید. بنابراین توصیه میشود که برای خرید کفشهای دویدن و ورزشی حضورا به فروشگاه بروید و از خرید آنلاین پرهیز کنید.
امیدواریم راهنمایی که در این مطلب از خرید کفش دویدن و ورزش ارائه شد مورد توجه شما قرار گرفته باشد. به نظر شما چه عوامل دیگری در خرید یک جفت کفش دویدن باید در نظر گرفته شوند؟ با مشارکت در بخش نظرات ما را از دیدگاه خود در این رابطه مطلع سازید.
نحوه انتخاب چکمه های پیاده روی
انتخاب چکمه های پیاده روی مناسب یک روند دشوار است. چکمه های پیاده روی رویایی شما باید با نحوه و مکان پیاده روی همگام شود. اگر چه قبل از گره زدن ، باید اطمینان داشته باشید که آنها کاملاً مناسب هستند....
پیدا کردن اندازه کفش کودکان
برای بسیاری از والدین ، مادربزرگ ها و مادربزرگ ها و دیگر بزرگسالان ، نگه داشتن پا به سرعت در حال رشد بچه ها می تواند نه تنها پرهزینه و بلکه گیج کننده باشد. نمودارهای همپوشانی و اندازه های متناقضی که مارک ها و خرده فروشان بر....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه کد 3536 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش فوتسال پسرانه مدل CR7 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش فوتبال و فوتسال
اینکه پست شما در زمین فوتبال چیست تا حدودی می تواند در انتخاب تاثیر داشته باشد. بعنوان مثال اگر مهاجم هستید و میل به گل زنی در شما بالا می باشد, بهتر است که از کفش های سبکتر استفاده نمائید, و یا اگر دروازه بان هستید بهتر است ....
برچسب ها: فوتسال /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل دلتا غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش ورزشی مخصوص دویدن و معرفی مدلهای برتر
پیدا کردن بهترین کفش ورزشی دغدغهی همیشگی افرادی است که به دویدن علاقهمند هستند. این روزها با وجود تنوع محصولات، پیدا کردن کفش ورزشی مناسب خیلی مشکل است. بههمیندلیل نمیتوان فهرستی تهیه کرد که برای همه مناسب باشد.....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه سیوا مدل نوید کد A2 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
نحوه انتخاب کفش پیاده روی و دو
نحوه انتخاب کفش پیاده روی و دو: این که آیا شما برای سرگرمی و یا آموزش یک ماراتن در حال مسابقه هستید ، کفش های مناسب با دویدن ، پایه و اساس مناسبی را برای کل بدن شما فراهم می کند....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل سیوا کد A4 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
نحوه انتخاب چکمه های پیاده روی
انتخاب چکمه های پیاده روی مناسب یک روند دشوار است. چکمه های پیاده روی رویایی شما باید با نحوه و مکان پیاده روی همگام شود. اگر چه قبل از گره زدن ، باید اطمینان داشته باشید که آنها کاملاً مناسب هستند....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل 203 کد A3 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش ورزشی و کفش پیاده روی
پیاده روی نه تنها یک فعالیت روزانه ضروری است بلکه فعالیت ورزشی و متناسب کننده اندام سبک هم به شمار می رود. اگرچه پیاده روی با مفاصل مهربان است انجام دائم آن در کفش های نامناسب باعث ناراحتی و حتی آسیب دیدگی می شود. کفش های ور....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه سیوا مدل نوید کد A1 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید و انتخاب کفش پیادهروی مناسب و بادوام
پیاده روی ورزشی ساده، کم هزینه، راحت و در عین حال بسیار مفید و اثرگذار است، این ورزش برای تمام سنین مناسب است و باعث تغییرات عمدهای در بهبود زندگی میگردد که به برخی از آنها اشاره میشود:....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش فوتبال پسرانه مدل هایپر ونوم کد 9 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
راهنمای خرید کفش فوتبال
فوتبال پرطرفدارترین ورزش دنیاست و بسیاری از مردم دنیا در ردههای سنی مختلف، این ورزش مهیج را به صورت حرفهای دنبال میکنند. به راحتی میتوان دریافت که مهمترین ابزار برای این ورزش، کفش مناسب آن است. به همین منظور است ک....
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی بچگانه های مدل x3
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: بچگانه /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی بچگانه مدل many20
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: many /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل 1-13
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل 1-13
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل گاما غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: گاما /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه مدل pwb غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش پیاده روی کد 3040
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه مدل wwsh2020 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه کد 04 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل سیوا کد c1 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد 0158 رنگ مشکی
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد 0158 رنگ صورتی غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش بچگانه کد 0157 رنگ قرمز
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: قرمز /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه کد 120 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه مدل بالی کد 7663 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: بالی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد 7460
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد 7459 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد A1046 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد A1044 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی کد HB-006 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد HB-005 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی بچگانه /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتیکد HB-004 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتیکد /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد HB-002 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: کفش راحتی بچگانه /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه مدل HB-003 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه مدل HB-001 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه نگار اسپرت مدل GRY.3073
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه نگار اسپرت مدل CR.3073
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی پسرانه نگار اسپرتمدل BK.3073
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش تمرین پسرانه مدل BL.3074
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
چند نکته مهم برای ورزشکاران در هنگام تمرین با غلتک فوم
غلتک های فوم ابزاری رایج برای کمک به ورزشکاران برای آزاد کردن گره های عضلانی یا نقاط محرک است. ....
برچسب ها: تمرین /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش تمرین پسرانه مدل DBL.3074
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: DBL. /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش تمرین پسرانه مدل RD.3074
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش تمرین پسرانه مدل CR.3074
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد JN391 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد JN390 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش پیاده روی پسرانه مدل هوگان کد B1104
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: هوگان /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد MOSY-622 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: MOSY- /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی بچگانه مدل PM10 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی بچگانه مدل PS0 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی پسرانه کد 1440 غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش مخصوص پیاده روی بچگانه مدل MOM54
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد BM غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید
برچسب ها: راحتی /
دسته بندی : کفش ورزشی پسرانه / کفش راحتی بچگانه کد BSE غیر اصل
برای خرید و یا مشاهده مشخصات این محصول بر روی لینک ذیل کیک نمایید