مقالات گیمینگ تولز
فروشگاه

نکات مهم در انتخاب و استفاده مناسب از عصا و واکر

در هنگام خرید عصا و واکر می بایست به شرایط بیمار دقت کافی شود( قدرت، تحمل، عملکرد تعادلی، عملکرد شناختی، بینایی و شرایط محیطی فرد)

عصا برای افرادی که احساس درد یا اشکال در تعادل دارند مثل بیمارانی که از آرتروز، دردزانو و یا مفصل ران رنج می برند، مناسب است.

  واکر برای بیمارانی که دارای تعادل ضعیف و یا ضعف در اندام تحتانی هستند مناسب است.

عصا یا واکر؟

 اینکه کدام یک از وسایل کمک حرکتی برای شما بهتر است، به قدرت بدنی، آمادگی جسمانی و تعادل بستگی دارد اما در یک قاعده کلی اگر در یک طرف بدن خود احساس درد یا ضعف می کنید، طوری که باعث اشکال در راه رفتن یا تعادل تان می شود، استفاده از عصا می تواند کمک کننده باشد.

 واکر به دلیل اینکه نسبت به عصا دارای پایه های بیشتری (4 پایه) می باشد، برای فردی که توانایی حرکتی خیلی کمی دارد، می تواند ابزار بسیار مناسبی باشد.همچنین فردی که دچار سانحه در اندام های تحتانی شده است باید هرچه سریعتر راه برود تا روند بهبود او سریعتر گردد. برای این افراد واکر ابزار بسیار مناسبی می باشد، زیرا می توانند با استفاده از واکر بدون آنکه به اندام های تحتانی فشار وارد گردد، راه بروند. البته بهتر است بعد از مدتی که فرد بهبود پیدا کرد از عصا استفاده کند تا اینگونه اندام های حرکتی خود را بیشتر در حرکت و راه رفتن درگیر کند.
در دوران سالمندی توانایی و قدرت بدنی کاهش پیدا می‌کند و ممکن است فرد میانسال نتواند فعالیت‌های روزمره زندگی‌ اش را مانند قبل انجام دهد. عصا برای سالمندان طراحی شده است تا با استفاده از آن، در انجام کارهای روزمره خود راحتی بیشتری داشته باشند.نحوه استفاده از عصا نیز باید به درستی صورت پذیرد.

انواع عصا و واکر:

۱-عصای استاندارد

·        جنس آلومینیوم یا چوب
·        ارزان و سبک
·        مناسب برای افرادی که تحمل وزن اندام فوقانی را ندارند.

۲-عصای خمیده:

·        پخش وزن بیمار در راستای عصا
·        مناسب برای افرادی که دچار مشکل در زانو و یا لگن هستند.

۳-عصای چهارپایه

·        تحمل وزن زیاد
·        مناسب برای بیمارانی که تعادل ندارند.

 

این عصا با داشتن 4 پایه محکم و مقاوم و تماس بیشتری که با سطح زمین دارد، برای افرادی مناسب است حمایت بیشتری نیاز دارند. در عصای چهارپایه مهم ترین اصل، راحتی، استقامت و کارایی بالای آنهاست. یکی از امکانات فوق العاده جالب این عصا چهارپایه تنظیم ارتفاع آن به استفاده از شاسی مخصوص است که این امکان را به شما می دهد در هر اندازه قد و قامتی از آن بهره مند شوید.

۴-چوب زیربقل:

·        تحمل ۸۰ تا ۱۰۰ درصد وزن بدن توسط شانه و بازو
·        مناسب برای افرادی که بازو و شانه قوی دارند، برای سالمندان مناسب نیست.

عصای زیر بغل که به آن کراچ Crutch هم میگویند وقتی بکار برده میشود که شما به هر دلیلی باید مدتی پایتان را به زمین نگذارید یا وزنتان را بطور کامل روی پایتان اعمال نکنید.استفاده نادرست از این نوع عصا رایج است و حتی باعث اسیب عصبی می شود.نحوه استفاده از این عصا حتما نیاز به آموزش دارد.

۵-واکر استاندارد:

·        دارای تعادل بالا و سرعت کم
·        برای هر گام برداشتن باید از زمین برداشته شود
·        برای سالمندانی که در اندام فوقانی خود ضعیف هستند، مناسب نیست.

۶-واکر با چرخ جلو:

·        دارای تعادل کمتر نسبت به واکر استاندارد است ولی سرعت بالاتری دارد.
·        مناسب برای بیمارانی که قادر به بلند کردن واکر نیستند.

۷-واکر چهار چرخ :

·        مناسب برای بیمارانی که برای تحمل وزن نیاز به واکر ندارند.
·        مناسب برای بیمارانی که لنگش، بیماری تنفسی و یا قلبی دارند.

نکات مهم در انتخاب و استفاده مناسب از عصا و واکر :

·        ارتفاع عصا و واکر در فرد ایستاده باید تا سطح مچ دست باشد و میزان خم شدگی آرنج حدود ۱۵ تا ۲۰ درجه باشد.
·        عصا باید درکنار پای ضعیف قرار بگیرد و در هنگام بالارفتن از پله اول پای سالم بعد پای دردناک بالا برود.
·        ارتفاع چوب دستی زیربقل باید به فاصله ۴-۵ سانتیمتر از زیر بقل تا زمین باشد و حدود ۵ سانتیمتر از کنار و ۱۵ سانتیمتر از جلو با پا فاصله داشته باشد.
·        اگربیمار نیازمند تحمل مداوم وزن باشد، واکر استاندارد بهتر است چون پایداری بیشتری دارد.
·        اگر بیمار نیاز به کمک درتحمل وزن داشته باشد،واکر دارای چرخ جلو کافی است.
·        برای استفاده از واکر، ابتدا فرد واکر را به صورت آهسته به سمت جلو هل می دهد سپس  یک قدم به سمت جلو بر می دارد و به تبع آن پای دیگر را بر می دارد  و این فعالیت را به صورت مستمر ادامه می دهد.
·        در هنگام استفاده از واکر سعی کنید راست بایستید.
·        از پزشک بخواهید روش صحیح راه رفتن با عصا و واکر و همچنین بالارفتن از پله توسط آن ها را به شما آموزش دهد.
·        بهترین انتخاب برای بیمارانی که نمی توانند به طور مطمئن راه بروند یا کسانی که ضعف شدید اندام تحتانی دارند، ویلچر است.

اطلاعات کلی فرد که در انتخاب ویلچر می بایست مد نظر قرار گیرد :

سطح ضایعه یا آسیب
سن
مدل ظاهری بدن
دامنه حرکت و قوای جسمانی
مواقع استفاده از ویلچر(برنامه روزانه فرد)
شرایط محل زندگی، کار و یا تحصیل فرد

سوالاتی که قبل از خرید ویلچر می بایست مد نظر قرار دهید :

چه مدت زمان از این ویلچر استفاده خواهم کرد؟
از چه منابعی برای کمک هزینه خرید ویلچر می توانم استفاده کنم ؟( سازمان بیمه خدمات درمانی، مراکز مراقبت های پزشکی و دارویی و یا سازمان های مرتبط با پرداخت خسارت های ناشی از تصادفات و یا سوانح)
از این ویلچر در داخل و یا در خارج منزل استفاده می کنم ؟
آیا از این ویلچر به عنوان ویلچر ورزشی استفاده خواهم کرد؟
به ویلچر سبک، استاندارد و یا ویلچر برقی نیازمند هستم ؟

نکات مهم در انتخاب ویلچر مناسب :

فرم ثابت و یا فرم متحرک ویلچر
رنگ ، وزن و اندازه  ویلچر
راحتی تشکه و پشتی صندلی ویلچر
راحتی در استفاده از کنترل ها و ترمزها
تناسب حجم ویلچر با وسیله نقلیه شخصی و وسایل نقلیه عمومی
سرعت ویلچر برقی
نوع باتری ویلچر و طول عمر آن
تجهیزات جانبی ویلچر از جمله جاپایی، سینی روی پاها و ….
مدل صندلی ویلچر، ساده یا قابل تنظیم
محل قرارگیری دست و یا گردن بر روی ویلچر
گارانتی و خدمات جانبی شرکت سازنده ویلچر

نکات پایانی قبل از خرید ویلچر مناسب:

حتما درباره انتخاب نهایی خود با دکتر خود یا فیزیوتراپیست، متخصص توانبخشی و یا کاردرمانی مشورت کنید.
حتما قبل از انتخاب نهایی چند نمونه مختلف را  چندین بار امتحان کنید و با سایر افرادی که از این ویلچر استفاده می کنند مشورت کنید.
به خاطرداشته باشید که شما زمان زیادی را بر روی ویلچر خود سپری خواهید کرد، پس حداکثر تلاش خود را در انتخاب ویلچر مناسب بکنید، این حق شماست

نحوه استفاده از عصا زیر بغل

وقتی سرپا می ایستید برای گرفتن عصا باید دسته آن را گرفته و پد یا بالشتک بالای آن را بین بازو و سینه خود بفشارید. به عبارت دیگر همانطور که یک ویولونیست ویولن را بین شانه و گونه اش فشار میدهد و آن را نگه میدارد و دستهایش آزاد است تا ویولن را بنوازد شما هم باید برای نگه داشتن عصای زیر بغل، از قسمت بالای بازو و تنه تان استفاده کرده و از دست خود و دستگیره عصا برای کنترل حرکت آن استفاده کنید و بجای اینکه وزنتان را روی پایتان بیندازید روی دست خود و دستگیره عصا قرار دهید.
شروع راه رفتن با دو عصا باید از وضعیت مثلث باشد به این معنی که یک پای سالم بر روی زمین قرار گرفته و دو عصا در کمی جلوتر از پا و حدود ۱۰ سانتیمتر بیرون پاها بر روی زمین گذاشته شوند.
با هر دوست دسته عصاها را به پایین فشار داده و هر دو آرنج را صاف میکنیم. وزن خود را بر روی هر دو دسته عصا بیندازید نه بر روی بالشتک بالایی آن. سپس به آرامی تنه خود را به سمت جلو میدهیم
حالا شما یک قدم به جلو برداشته اید. قدم های بعدی را هم به همین طریق بردارید.

 nahve estefade asa zir baghal

این مدل جز رایج‌ ترین عصاها است که توسط اکثر سالمندان استفاده می‌شود. شامل یک میله، یک حلقه در انتهای عصا و دسته می‌باشد. سالمندانی که در حفظ تعادل مشکل دارند میتوانند برای بهبود تعادل و بالانس بدن و افزایش سطح فعالیت خود از این عصا استفاده کنند.

نحوه استفاده از عصا معمولی در بالا رفتن از پله

درجلوی پله قرار بگیرید.
 عصا را به دستی که از کناره یا حفاظ پله دورتر است بدهید و یا یکی از آنها را به همراهتان بدهید.
 با دستی که به حفاظ پله نزدیک تر است آن را بگیرید. اکنون یک دست شما بر روی حفاظ پله است و با دست دیگر عصا را گرفته و
نوک آن را بر روی زمین قرار داده اید.
 با یک دست حفاظ پله و با دست دیگر عصا را به سمت پایین فشار داده و پای سالم خود را از روی زمین بلند کنید.
تنه خود را کمی به جلو متمایل کرده و پای سالم خود را بر روی پله بالایی قرار دهید.
اکنون زانوی پای سالم را که در حالت خم شده است صاف و مستقیم کنید و عصا را همراه با پای آسیب دیده به بالا بیاورید.
 شما اکنون بر روی پله اول ایستاده اید. هر پله را به همین صورت بالا بروید.

nahve estefade asa mamooli 

شکل ظاهری آن‌ها مانند عصاهای معمولی است با این تفاوت که به راحتی جمع می‌شوند.در زمان نیاز عصا را باز و مورد استفاده قرار دهید و در صورت عدم نیاز آن را به سادگی جمع کنید (قابلت تاشو) و در فضایی اندک نظیر داخل خودرو و یا ساک دستی قرار دهید و با توجه به وزن سبکی که محصول دارد، می توانید آن را به همراه خود حمل کنید.

این نوع عصا با توجه به نوع خود برای موارد مختلفی به کار می رود. برای مثال اگر دست شما توانایی چرخش ندارد با استفاده از عصا مچي می توانید بدون نیاز به دست گرفتن عصا تعادل خود را حفظ نمایید. این کار به سادگی هر چه تمام تر انجام می شود و در نتیجه با استفاده از عصا مچي می توانید به روند عادی زندگی خویش باز گردید.
 

نحوه استفاده از عصا مچی

در بعضی مواقع ممکن است بیمار برای راه رفتن از دو عصا استفاده کند. راه رفتن با دو عصا به راه های مختلفی امکان پذیر است.
 در روش راه رفتن دو نقطه ای Two Point Gait پای راست با عصای چپ جلو میرود و پای چپ با عصای راست. برای یاد گرفتن این روش و عادت کردن به آن نیاز به تمرین بیشتری هست.

روش دوم که روش چهار نقطه ای Four Point Gait است به راه رفتن معمولی شبیه تر بوده ولی راه رفتن با آن آهسته تر است. در این روش دو پا و دو عصا بصورت جداگانه حرکت میکنند. بطور مثال ابتدا عصای راست، سپس پای چپ، سپس عصای چپ، سپس پای راست. این روش هم برای انجام نیاز به تمرین دارد.

nahve estefade asa mochi

امروزه عصای نابینایان به رنگ سفید است و رنگ سفید عصا، نمادی برای نابینایان است. استفاده از این رنگ عصا برای نابینایان برای اولین بار در سال ۱۹۲۱ در کشور انگلستان متداول شد.
استفاده از عصای سفید، از آزادی و امنیت بیشتری هنگام حرکت برخوردارند و می‌توانند با اطلاع از محل قرارگیری کناره‌های پیاده‌ روها، پله‌ها، ناهمواری سطح خیابان‌ها و دیگر موانع فیزیکی، مسیر حرکت خود را بیابند و با آزادی بیشتری در مسیر حرکت به مدرسه یا محل کار خود حرکت کنند و به این ترتیب، همانند دیگر هم نوعان خود در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت داشته باشند.

نکات مهم در انتخاب و خرید انواع وسایل کمک حرکتی

مهم‌ ترین فاکتوری که پیش از خرید هرگونه وسیله کمک حرکتی باید در نظر گرفت، مشخص کردن نیاز فرد می باشد.به عنوان مثال اگر جز افرادی هستید که در هنگام راه رفتن نمی‌توانید تعادلتان را حفظ کنید، در این صورت انواع عصاهای معمولی کارآمد خواهد بود.
اگر پایتان شکسته یا عمل جراحی روی اندام تحتانی انجام داده اید یا سکته مغزی کرده اید، عصای زیر بغل مفید خواهد بود.هر کدام از آن ها نیازمند آموزش و نحوه استفاده از عصا می باشند.
 

عصاهای استاندارد، معمولا دسته ای چتری دارند که به دلیل فشار روی کف دست، ممکن است خطر ابتلا به نشانگان مچ (سندرم تونل کارپال) را افزایش دهند، اما عصاهایی که دسته تفنگی شکل دارند، فشار کمتری روی کف دست وارد می کنند. بنابراین خطر نشانگان مچ دست را کاهش می دهد.

daste asa

ارتفاع عصا از مهم ترین فاکتورهای خرید عصا می باشد، چرا که اگر ارتفاع عصا کوتاه باشد، باعث خم شدنتان می‌شود و این برای ستون فقرات شما مناسب نخواهد بود.
عصای بلند نیز راه رفتن را سخت کرده و احتمال افتادن شما را افزایش می‌ دهد. مدل‌هایی که قابلیت تنظیم ارتفاع را دارند در این مورد به شما کمک خواهند کرد چون می‌توانید به دلخواه میزان آن را تعیین کنید.به طور کلی طول عصا معمولا باید تا برجستگی استخوانی استخوان ران باشد.

عصا ها عمدتا با جنس های چوبی، آلومینیومی، استیل و.. ساخته می شوند.عصاهای چوبی بیشتر از اینکه یک وسیله کمکی به حساب بیاید، عصا های چوبی از جنبه زیبایی و مد حائز اهمیت هستند.
عصا های آلومینیومی بر خلاف نوع چوبی، برای مصارف پزشکی کاربرد دارد. بادوام بودن، حفظ تعادل و فراهم کردن بالاترین درجه راحتی از فواید استفاده عصاهای آلمینیومی است.
عصاهای استیل مزایای بیشتری نسبت به انواع چوبی و آلومینیومی دارند چون با دوام و مقاوم هستند، برخی از آن‌ها تاشو بوده بنابراین به راحتی قابل حمل هستند و هم چنین قابلیت تنظیم ارتفاع را نیز دارند.

anvae asa

کلام پایانی

استفاده از عصا به معنای پیری یا از کار افتادن فرد نیست بلکه، نیروی کمکی است که انجام بعضی فعالیت‌ها را برای این اشخاص آسان‌ تر می‌کند. عصا ها به دلایل مختلفی تجویز می شوند مثل استفاده از عصا برای کم کردن فشار وزن بر روی مفاصل در ارتروز یا افزایش تعادل در درگیری اعصاب در دیابت یا برای پیشگیری از خمیده شدن بدن در پارکینسون یا حتی در فردی که بعللی از ایستادن یا راه رفتن به علت ترس خود داری میکند استفاده می شود.اطلاع از نحوه استفاده از عصا نیز یکی از کلیدی ترین نکات می باشد.

مطالب آموزشی مرتبط:

دانستنی های عصا، واکر و چوب زیربغل

دانستنی های عصا، واکر و چوب زیربغل

هدف از استفاده از وسایل کمک حرکتی مثل عصا، واکر و چوب زیر بغل، افزایش سطح اتکا، بهبود تعادل و پایداری یا کاهش فشار وزن بدن از روی اندام های تحتانی است تا درد مفصل کاهش یابد.....

دانستنی های عصا، واکر و چوب زیربغل

انواع عصا و نکات مهم هنگام خرید عصا در 2020

انواع عصا و نکات مهم هنگام خرید عصا در 2020

یکی از معضلات سنین پیری، کم‌تحرکی است که از طریق وسایلی همچون عصاهای طبی یا حتی ساده از بین رفته‌است. عصا از جمله ابزارهای مفید و کاربردی است که به سالمندان در راه‌رفتن و پیاده‌روی‌ها کمک می‌کند. از آن‌جایی که ممکن‌اس....

انواع عصا و نکات مهم هنگام خرید عصا در 2020

   محصولات مشابه