فروشگاه اسباب بازی گیمینگ تولز

فروشگاه
  

پیاده‌روی احتمال سرطان سینه را به نصف کاهش می‌دهد

پیاده‌روی احتمال سرطان سینه را به نصف کاهش می‌دهد



فواید پیاده روی

پیاده روی می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش دهد‎

 

بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته‌ می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.

 

برخی از افراد تصور می‌کنند که باید ورزش بسیار زیاد و بسیار شدید انجام دهند تا تاثیرگذار باشد. با این وجود مطالعات اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در هفته‌ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش دهد.

 

هزاران  زن هر ساله به بیماری سرطان سینه مبتلا می‌شوند و یک چهارم این افراد بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. احتمال سرطان سینه افرادی که پیشینه خانوادگی دارند و یا ‌اضافه وزن دارند بیشتر است. یائسگی و کشیدن سیگار نیز احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد.

 

مطالعات انجام شده از دانشگاه ناگویا ژاپن نشان داده است که پیاده روی آرام تا ۵۵ درصد احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهد.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما پیشنهاد می‌دهیم که افراد در طول هفته‌ حداقل یک ساعت پیاده روی کنند. در کنار این میزان پیاده روی بهتر است برنامه ورزشی هفتگی نیز داشته باشند. افرادی که ‌اضافه وزن دارند باید بیشتر این توصیه را جدی بگیرند ، زیرا بافت‌های چربی ‌اضافه در بدن این افراد باعث می شود که هورمون‌های بیشتری تولید کنند زیاد شدن هورمون‌هایی همچون استروژن و انسولین احتمال ابتلا به بعضی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

 

منبع: ایسنا

 



سلامتی و تندرستی با ورزش

  • فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شام
  • 7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی
  • آياراه رفتن روي تردميل دردزانوراافزايش ميدهد؟
  • با توجه به كمر دردم چه ورزشي انجام بدهم؟
  • بالا رفتن از پله‌ ها صعود به سمت سلامت
  • تمرین ورزش برای تقویت قلب

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

احتمال انتخاب یک ایرانی به عنوان مدیر ارشد شورای امنیت ملی آمریکا
رونالدو: مهم‌تر از همه رکوردها، دفاع از عنوان قهرمانی است/ واکنش جالب ستاره پرتغالی به احتمال جدایی از یوونتوس
نتایج کامل لیگ برتر والیبال
معرفی کامل رشته ورزشی کبدی
راهنمای کامل دریافت ویزای ژاپن
اطلاعاتی کامل درباره رشته ورزشی واترپلو
تست کرونای یک دریافت کننده دوز کامل واکسن در هند مثبت شد
اطلاعاتی کامل راجع به مسجد النبی (+تصاویر)
اطلاعات کامل درمورد انواع هتل‌ و اصطلاحات آنها
راهنمای کامل اخذ ویزای ترانزیت و مدارک مورد نیاز

   محصولات مشابه  

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع احتمال گسسته و پیوسته در 48 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع احتمال گسسته و پیوسته در 48 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع بسل در 57 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع بسل در 57 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی ریخته گری مداوم یا پیوسته در 41 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی ریخته گری مداوم یا پیوسته در 41 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع چند متغیره در 198 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع چند متغیره در 198 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان دنباله ها و سری های توابع در 115 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان دنباله ها و سری های توابع در 115 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی توابع خاص در 53 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی توابع خاص در 53 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان حد و پیوستگی توابع در 72 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان حد و پیوستگی توابع در 72 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع لژاندر در 62 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع لژاندر در 62 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان سری های توانی و توابع خاص در 59 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان سری های توانی و توابع خاص در 59 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تجزیه عاملی در روش های تحلیل چند متغیره پیوسته در 32 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان تجزیه عاملی در روش های تحلیل چند متغیره پیوسته در 32 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان مؤلفه های اصلی در روش های تحلیل چند متغیره پیوسته در 29 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان مؤلفه های اصلی در روش های تحلیل چند متغیره پیوسته در 29 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع برداری یک متغیره در 104 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع برداری یک متغیره در 104 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان دستگاه معادلات خطی و توابع خطی در 115 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان دستگاه معادلات خطی و توابع خطی در 115 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع با تغییر محدود در 44 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع با تغییر محدود در 44 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع کتابخانه ای در زبان سی (C) در 25 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع کتابخانه ای در زبان سی (C) در 25 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان روش های آماری تحلیل چند متغیره پیوسته (روش های چند متغیره پیوسته) یا پاورپوینت کامل و جامع با عنوان روش های آماری تحلیل چند متغیره پیوسته (روش های چند متغیره پیوسته) یا
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع ورودی و خروجی در زبان سی (C) در 26 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان توابع ورودی و خروجی در زبان سی (C) در 26 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان اصول کلی احتمال در 52 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان اصول کلی احتمال در 52 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان خصوصیات توابع سوییچی در مدار منطقی در 36 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان خصوصیات توابع سوییچی در مدار منطقی در 36 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آمار و احتمال مهندسی در 190 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آمار و احتمال مهندسی در 190 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید


   مقالات مشابه  

چگونه یک پاورپوینت عالی برای ارائه بسازیم؟ (آموزش کامل)
آموزش ساخت پاورپوینت (راهنمای مبتدیان از صفر تا صد)
نکات و اصول ساخت و طراحی پاورپوینت
آموزش پاورپوینت – درج نماد و واژه های هنری، پیوند، ایجاد دکمه
کامل ترین راهنمای خرید و انتخاب انواع عینک های شنا
راهنمای جامع خرید عینک دوچرخه سواری
راهنمای جامع خرید کلاه دوچرخه سواری
راهنمای جامع خرید تبلت متناسب با نیاز و بودجه شما
راهنمای جامع جمع کردن یک کامپیوتر شخصی یا PC؛ بخش سوم – انتخاب کارت گرافیک
راهنمای جامع خرید تبلت؛ همه نکاتی که باید در این باره بدانید
طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی