گیمینگ تولز

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  

پیاده‌روی احتمال سرطان سینه را به نصف کاهش می‌دهد

پیاده‌روی احتمال سرطان سینه را به نصف کاهش می‌دهد



فواید پیاده روی

پیاده روی می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش دهد‎

 

بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته‌ می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.

 

برخی از افراد تصور می‌کنند که باید ورزش بسیار زیاد و بسیار شدید انجام دهند تا تاثیرگذار باشد. با این وجود مطالعات اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در هفته‌ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش دهد.

 

هزاران  زن هر ساله به بیماری سرطان سینه مبتلا می‌شوند و یک چهارم این افراد بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. احتمال سرطان سینه افرادی که پیشینه خانوادگی دارند و یا ‌اضافه وزن دارند بیشتر است. یائسگی و کشیدن سیگار نیز احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد.

 

مطالعات انجام شده از دانشگاه ناگویا ژاپن نشان داده است که پیاده روی آرام تا ۵۵ درصد احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهد.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما پیشنهاد می‌دهیم که افراد در طول هفته‌ حداقل یک ساعت پیاده روی کنند. در کنار این میزان پیاده روی بهتر است برنامه ورزشی هفتگی نیز داشته باشند. افرادی که ‌اضافه وزن دارند باید بیشتر این توصیه را جدی بگیرند ، زیرا بافت‌های چربی ‌اضافه در بدن این افراد باعث می شود که هورمون‌های بیشتری تولید کنند زیاد شدن هورمون‌هایی همچون استروژن و انسولین احتمال ابتلا به بعضی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

 

منبع: ایسنا

 



سلامتی و تندرستی با ورزش

  • فواید شگفت انگیز پیاده روی بعد از شام
  • 7راه برای نیرومندکردن قدمهایتان درپیاده روی
  • آياراه رفتن روي تردميل دردزانوراافزايش ميدهد؟
  • با توجه به كمر دردم چه ورزشي انجام بدهم؟
  • بالا رفتن از پله‌ ها صعود به سمت سلامت
  • تمرین ورزش برای تقویت قلب

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

ارتباط سلامت قلب و مغز با مصرف قهوه
علایم سرطان پوست،پیشگیری و درمان سرطان پوست به همراه عکس
۱۰ کلید ارتباط قوی والدین با فرزندان
ارتباط وزن کودک و عفونت ادراری در کودکان
ارتباط بیماری کووید ۱۹ با کوتاه شدن تلومرها
داستان کودکانه در مورد ارتباط با دیگران
طالب‌نسب: ارتباط فکری و دیاباته خوب نیست
آیا برقراری ارتباط عاطفی در سنین نوجوانی درست است؟
هادی عامل: با مردم ارتباط عاطفی دارم
انواع، موارد مصرف، عوارض و مقدار مصرف زینک Zinc

   محصولات مشابه  

پاورپوینت ارتباط مصرف چاي و سرطان پاورپوینت ارتباط مصرف چاي و سرطان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت ارتباط مصرف چاي و سرطان پاورپوینت ارتباط مصرف چاي و سرطان
مشاهده مشخصات و خرید

دانلود پاورپوینتارتباط مصرف چاي و سرطان دانلود پاورپوینتارتباط مصرف چاي و سرطان
مشاهده مشخصات و خرید

تحقیقبررسی ارتباط بین مصرف خصوصی و مخارج دولت طی سه دهه اخیر در ایران 62 ص تحقیقبررسی ارتباط بین مصرف خصوصی و مخارج دولت طی سه دهه اخیر در ایران 62 ص
مشاهده مشخصات و خرید

بررسی ارتباط بین مصرف خصوصی و مخارج دولت طی سه دهه اخیر در ایران بررسی ارتباط بین مصرف خصوصی و مخارج دولت طی سه دهه اخیر در ایران
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت بازارهای مصرف کننده عوامل موثر در رفتار مصرف کننده پاورپوینت بازارهای مصرف کننده عوامل موثر در رفتار مصرف کننده
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت سرطان حنجره پاورپوینت سرطان حنجره
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت سرطان استخوان پاورپوینت سرطان استخوان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت سرطان شناسی پاورپوینت سرطان شناسی
مشاهده مشخصات و خرید

فایل پاورپوینت اپیدمیولوژی سرطان معده فایل پاورپوینت اپیدمیولوژی سرطان معده
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان ایمونولوژی سرطان در 29 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان ایمونولوژی سرطان در 29 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت سرطان , انواع آن و راههای پیشگیری از آن - شامل 56 صفحه پاورپوینت سرطان , انواع آن و راههای پیشگیری از آن - شامل 56 صفحه
مشاهده مشخصات و خرید

دانلود پاورپوینتبررسی ارتباط یا عدم ارتباط هیدرولیکی حوضه آبگیر چشمه کارستیبا منابع آب مجاور دانلود پاورپوینتبررسی ارتباط یا عدم ارتباط هیدرولیکی حوضه آبگیر چشمه کارستیبا منابع آب مجاور
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی بیماری سرطان خون در 32 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی بیماری سرطان خون در 32 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت سرطان پستان و پیشگیری از آن - در حجم 118 صفحه، فرمت فایل pptx پاورپوینت سرطان پستان و پیشگیری از آن - در حجم 118 صفحه، فرمت فایل pptx
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی سرطان پروستات در 29 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان بررسی سرطان پروستات در 29 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت مدیریت مصرف آب پاورپوینت مدیریت مصرف آب
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت مديريت مصرف برق پاورپوینت مديريت مصرف برق
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت مدیریت مصرف برق پاورپوینت مدیریت مصرف برق
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت مدیریت مصرف برق پاورپوینت مدیریت مصرف برق
مشاهده مشخصات و خرید


   مقالات مشابه  

نکات و اصول ساخت و طراحی پاورپوینت
آموزش ساخت پاورپوینت (راهنمای مبتدیان از صفر تا صد)
آموزش پاورپوینت – درج نماد و واژه های هنری، پیوند، ایجاد دکمه
چگونه یک پاورپوینت عالی برای ارائه بسازیم؟ (آموزش کامل)
طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی