فروشگاه اسباب بازی گیمینگ تولز

فروشگاه
  

احساس شادی بهترین محرک برای تشویق افراد به ورزش بیشتر

احساس شادی بهترین محرک برای تشویق افراد به ورزش بیشتر



فواید ورزش کردن

لذت بردن از ورزش می‌تواند مهم‌ترین محرک برای ادامه‌ ورزش باشد‎

 

افراد برای این که می‌خواهند وزن کم کنند و تناسب اندام بهتری پیدا کنند در کلاس‌های ورزش ثبت‌نام می‌کنند اما غالبا در این کلاس‌ها غایب هستند و از عضویت خود استفاده نمی‌کنند. کمبود انگیزه برای ادامه دادن ورزش مشکل 67 درصد افراد است.

 

بررسی‌های اخیر نشان داده است که زنانی که بیشتر بر روی ورزش‌هایی که آنها را شاد می‌کند تمرکز می‌کنند، بیشتر به ورزش کردن ادامه‌ می‌دهند. در واقع بهتر است که به جای تمرکز بر روی شدت و تاثیر فیزیکی ورزش بر روی حس خوب و شادی که از ورزش دریافت می‌کنیم تمرکز کنیم.

 

نتایج این بررسی‌ها در مجله تخصصی BMC منتشر شده است.

 

لذت بردن از ورزش و تفاوت روحی که ورزش کردن ایجاد می‌کند می‌تواند مهم‌ترین محرک برای ادامه‌ ورزش باشد. زنانی که ورزش نمی‌کردند در این مطالعات اعلام کرده بود که ورزش کردن فشار زیادی به آنها وارد می‌کند و فکر می‌کند که باید حتما با ورزش وزن کم کنند. این مساله باعث می‌شود که ترجیح دهند از فشار روانی به دور باشد و در اوقات فراغت تنها استراحت کنند.

 

منبع: ایسنا

 

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

بهترین هدیه برای مسافر
قصه آموزنده کوشا و بهترین هدیه تولّد
تصویر قدیمی از دوران دبستان سردار آزمون
دارویی که به مقابله با سرطان سینه در مراحل ابتدایی کمک می کند
حرکات پایه‌ای که به کاهش وزن کمک می‌کنند
قوانین پایه برای بازی تنیس
نکات پایه ای تمرینات یوگا برای افراد مبتدی
وقتی فجر، «هدیه» رو وا نکرده پس فرستاد
پاراگلایدر| لذت پرواز در آسمان
چند نمونه کاردستی برای هدیه روز مادر/ تصاویر

   محصولات مشابه  

پاورپوینت درس 2 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): بهترین راهنمایان پاورپوینت درس 2 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): بهترین راهنمایان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس دوم هدیه های آسمان مقطع ششم ابتدایی بهترین راهنمایان پاورپوینت درس دوم هدیه های آسمان مقطع ششم ابتدایی بهترین راهنمایان
مشاهده مشخصات و خرید

دانلود پاورپوینت درس دوم هدیه های آسمان ششم بهترین راهنمایان دانلود پاورپوینت درس دوم هدیه های آسمان ششم بهترین راهنمایان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 4 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): باغ سری پاورپوینت درس 4 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): باغ سری
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 13 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): عید مسلمانان پاورپوینت درس 13 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): عید مسلمانان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 14 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): راز موفقیت پاورپوینت درس 14 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): راز موفقیت
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 16 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): زیارت پاورپوینت درس 16 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): زیارت
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 11 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): راه تندرستی پاورپوینت درس 11 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): راه تندرستی
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 7 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دست در دست دوست پاورپوینت درس 7 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دست در دست دوست
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 1 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): یکتا پاورپوینت درس 1 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): یکتا
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 6 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سیمای خوبان پاورپوینت درس 6 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سیمای خوبان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 12 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سفرهای با برکت پاورپوینت درس 12 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سفرهای با برکت
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 9 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): جهان دیگر پاورپوینت درس 9 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): جهان دیگر
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 3 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سرور آزادگان پاورپوینت درس 3 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): سرور آزادگان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 10 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): آداب زندگی پاورپوینت درس 10 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): آداب زندگی
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 8 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دوران غیبت پاورپوینت درس 8 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دوران غیبت
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 5 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): شتربان با ایمان پاورپوینت درس 5 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): شتربان با ایمان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 17 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دانش آموز نمونه پاورپوینت درس 17 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): دانش آموز نمونه
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس 15 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): حماسه آفرینان جاودان پاورپوینت درس 15 هدیه های آسمان پایه ششم دبستان (ابتدایی): حماسه آفرینان جاودان
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درس زیارت هدیه های آسمان ششم دبستان (درس شانزدهم هدیه های ششم ابتدایی) پاورپوینت درس زیارت هدیه های آسمان ششم دبستان (درس شانزدهم هدیه های ششم ابتدایی)
مشاهده مشخصات و خرید


   مقالات مشابه  

راهنمای انتخاب بهترین کتاب برای هدیه | به کمک اینفوگرافیک
انواع بست یا پایه قمقمه دوچرخه
آموزش ساخت پاورپوینت (راهنمای مبتدیان از صفر تا صد)
نکات و اصول ساخت و طراحی پاورپوینت
آموزش پاورپوینت – درج نماد و واژه های هنری، پیوند، ایجاد دکمه
چگونه یک پاورپوینت عالی برای ارائه بسازیم؟ (آموزش کامل)
بهترین کیف لپ تاپ در سفر
بهترین زنگ های دوچرخه در سال 2020
بهترین دستگاه‌های هوازی در بدنسازی
بهترین ورزش رزمی چه ورزشی است؟
طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی