گیمینگ تولز

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  

در باشگاه ورزشی چگونه رفتار کنیم؟

در باشگاه ورزشی چگونه رفتار کنیم؟



باشگاه ورزشی بدنسازی

آداب معاشرت باشگاه‌های ورزشی

 

در مکانی که عرق ریخته می‌شود، آلودگی و کثیفی ایجاد می‌شود و همه نفس نفس می‌زنند و در حال ورزش هستند، همه‌ی ما باید به اندازه‌ی معینی آداب معاشرت داشته باشیم تا دیگران را در محیط باشگاه آزار ندهیم.

 

هیچ چیز آزار‌دهنده تر از شخصی نیست که آداب معاشرت باشگاه‌های ورزشی را نمی‌داند، شما این‌طور فکر نمی‌کنید؟ در مکانی که عرق ریخته می‌شود، آلودگی و کثیفی ایجاد می‌شود و همه نفس نفس می‌زنند و در حال ورزش هستند، همه‌ی ما باید به اندازه‌ی معینی آداب معاشرت داشته باشیم تا دیگران را در محیط باشگاه آزار ندهیم. در این متن ۵ نکته درباره ی آداب معاشرت در باشگاه‌های ورزشی را خواهید آموخت.

 

آداب معاشرت باشگاه‌های ورزشی 

 

۱- خودتان را بپوشانید 

بله، ما هم می‌دانیم که یکی از اهداف ورزش کردن شما این است که اندامتان را به نمایش بگذارید و خودنمایی کنید. اما باشگاه ورزشی جایی نیست که بخواهید برهنه در اطراف آن پرسه بزنید! پوشاندن اندامتان به شکل مناسب، یکی از آداب معاشرت باشگاه های ورزشی است که باید رعایت کنید، در این صورت ورزشکارانی که اطراف شما هستند، هنگام استفاده از تجهیزات باشگاه، دوش‌ها و رختکن احساس ناراحتی نمی‌کنند.

 

۲- سر و صدای عجیب و غریب 

باشگاه ورزشی حیات خانه‌ی شما نیست دوستان! این موضوع هم جزو یکی از آدابی است که هنگام تمرین باید آنرا رعایت کنید. کمی سر و صدا برای کنترل آدرنالینی که ترشح شده هیچ مشکلی ندارد، اما صداهای بلند که توسط همه قابل شنیدن است از خودتان در نیاورید! بلند سر و صدا کردن جزو آداب ناشایست محیط های ورزشی است که تمرکز دیگران را از بین خواهد برد و شما را یک آدم کودن جلوه خواهد داد.

 

۳- هنگام ترک هر وسیله‌ای آنرا تمیز کنید 

همه ی ما در استفاده از ماشین‌هایی که قبلاً با عرق نفر قبلی آغشته شده متنفریم، درست است؟ بسیار خوب، مهم‌ترین قسمت این آداب، این است که پس از استفاده از هر وسیله‌ای آثار عرقتان را از روی آن پاک کنید. می‌توانید با یک حوله و اسپری‌های بهداشتی که امروزه اغلب باشگاه‌ها آنرا ارائه می‌کنند وسیله یا ماشین‌هایی که با آن ورزش می‌کنید را تمیز و خوش بو کنید.

 

۴- وسایل ورزشی را به اشتراک بگذارید 

آیا برنامه ی ورزشی تان شما را ملزم می‌کند تا چند ست از یک وسیله یا ماشین استفاده کنید؟ خوب این بدان معنا نیست که باید اجازه ی استفاده از ماشین را بین ست هایتان به دیگران ندهید! تمام چیزی که از شما می‌خواهیم این است که یک ماشین یا وسیله ی ورزشی را دو دستی نچسبید! خوشرفتار باشید و به ورزشکاران دیگری که می‌خواهند از وسایل استفاده کنند اجازه دهید به نوبت با آن کار کنند. پس این نکته را هم به خاطر بسپارید و از وسایل ورزشی به صورت مشترک با دیگران استفاده کنید.

 

۵- با وزنه‌ها با ادب برخورد کنید! 

رها کردن وزنه و هالتر ها توسط ورزشکاران مختلف در اطراف باشگاه خیلی برای همه ما آزار‌دهنده است. خیلی ساده است، هر وزنه یا هالتری را که استفاده می‌کنید، دوباره بر روی جایی که برای آن تعبیه شده بود قرار دهید. جدای از این واقعیت آزار‌دهنده که باعث خواهد شد پیدا کردن وزنه های مختلف برای دیگران سخت شود، از بوجود آمدن خطرات مختلف نیز دوری کرده‌اید. شاید کسی پایش به وزنه‌ای که آنطرف باشگاه رهایش کرده‌اید گیر کند و برایش حادثه ساز شود.

 

منبع: تناسب اندام

 

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

چند روش درست تنبیهی برای اصلاح رفتار کودک
آموختن رفتار و کار خوب به جای بازداشتن کودک از رفتار و کار بد.
دبیر کل اتحادیه عرب: بازگشت به برجام بدون «تغییر رفتار ایران» کشورهای منطقه را تهدید خواهد کرد
رفتار با کودکی که والدینش را می‌زند!
ویژگی ها و رفتار های کودکانخلاق
چگونگی رفتار با نوجوان پسر
رفتار پدر با دختر در دوران بلوغ
با کودکان بی نظم چگونه رفتار کنیم؟
این 7 رفتار را قبل از خواب ترک کنید تا چاق نشوید!
ویژگی ها و رفتار های کودکان خلاق

   محصولات مشابه  

پاورپوینت-رفتار درمانی و تغییر و اصلاح رفتار- در35 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-رفتار درمانی و تغییر و اصلاح رفتار- در35 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پروژه و تحقیق-انواع رفتار درمانی و تغییر و اصلاح رفتار در روانشناسی- در 50 صفحه-docx پروژه و تحقیق-انواع رفتار درمانی و تغییر و اصلاح رفتار در روانشناسی- در 50 صفحه-docx
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت- سمینار مبانی رفتار فرد در سازمان-مدیریت رفتار انسانی در سازمانها- در 37 اسلاید-powerpoin- پاورپوینت- سمینار مبانی رفتار فرد در سازمان-مدیریت رفتار انسانی در سازمانها- در 37 اسلاید-powerpoin-
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش به کمک روش های تغییر رفتار در 39 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش به کمک روش های تغییر رفتار در 39 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-اصول مديريت رفتار سازماني- در 180 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-اصول مديريت رفتار سازماني- در 180 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-مدیریت تعارض در سازمان ها درمدیریت رفتار سازمانی پیشرفته- در 55 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-مدیریت تعارض در سازمان ها درمدیریت رفتار سازمانی پیشرفته- در 55 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-روانشناسی مدیریت-تعریف سازمان، عوامل مؤثردر شکل گیری رفتار،ارزشیابی رفتار سازمانی و انواع پاورپوینت-روانشناسی مدیریت-تعریف سازمان، عوامل مؤثردر شکل گیری رفتار،ارزشیابی رفتار سازمانی و انواع
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-تعریف ارتباط ،ارتباطات سازمانی و رفتار سازمانی- در 110 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-تعریف ارتباط ،ارتباطات سازمانی و رفتار سازمانی- در 110 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 31 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 31 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 30 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 30 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 30 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-ارتباطات سازمانی در مدیریت رفتار سازمانی- در 30 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان سازمان، عوامل موثر در شکل گیری رفتار سازمانی، ارزشیابی رفتار سازمانی پاورپوینت کامل و جامع با عنوان سازمان، عوامل موثر در شکل گیری رفتار سازمانی، ارزشیابی رفتار سازمانی
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت-ارتباطات سازمانی و رفتار سازمانی در مدیریت سازمانی - در 65 اسلاید-powerpoin-ppt پاورپوینت-ارتباطات سازمانی و رفتار سازمانی در مدیریت سازمانی - در 65 اسلاید-powerpoin-ppt
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت در مورد انگیزش و رفتار - در حجم 32 اسلاید، فرمت ppt پاورپوینت در مورد انگیزش و رفتار - در حجم 32 اسلاید، فرمت ppt
مشاهده مشخصات و خرید

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی (کتاب کار مهارتها) اثر جمعی از نویسندگان انتشارات آوای نور کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی (کتاب کار مهارتها) اثر جمعی از نویسندگان انتشارات آوای نور
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان رفتار در گروه ها در 21 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان رفتار در گروه ها در 21 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت بررسی رفتار سیستم سازه های مهاربندی - شامل 70 اسلاید پاورپوینت بررسی رفتار سیستم سازه های مهاربندی - شامل 70 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان مدیریت رفتار سازمانی در 182 اسلاید پاورپوینت کامل و جامع با عنوان مدیریت رفتار سازمانی در 182 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت نیازها و رفتار خریداران در مدیریت بازاریابی - در حجم 43 اسلاید،pptx پاورپوینت نیازها و رفتار خریداران در مدیریت بازاریابی - در حجم 43 اسلاید،pptx
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت ضرورت شناخت رفتار در فضاهای شهری - شامل 42 اسلاید پاورپوینت ضرورت شناخت رفتار در فضاهای شهری - شامل 42 اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید


   مقالات مشابه  

نکات و اصول ساخت و طراحی پاورپوینت
آموزش ساخت پاورپوینت (راهنمای مبتدیان از صفر تا صد)
آموزش پاورپوینت – درج نماد و واژه های هنری، پیوند، ایجاد دکمه
چگونه یک پاورپوینت عالی برای ارائه بسازیم؟ (آموزش کامل)
طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی