گیمینگ تولز

رابوکالا- گیمینگ تولز- خانه چین- لیدی مد
  

چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟

چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟



راز جوان ماندن پوست

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود‎

 

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش علاوه بر جلوگیری از تحلیل رفتن بدن و افزایش سرعت با کند شدن روند پیری همراه است.

 

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود ورزش با جوان ماندن بدن همراه باشد. این دلایل عبارتند از:

 

1. آنتی باکتریال‌ بودن عرق 

عرق کردن به هنگام ورزش مانند یک حمام بخار عمل می‌کند. البته عرق باید بعد از ورزش سریعا از روی بدن شسته شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که عرق مانند آنتی بیوتیک طبیعی کار می‌کند.

 

2. افزایش فشار خون 

ورزش فشار خون را افزایش می‌دهد و اکسیژن رسانی به خون را سریع‌تر می‌کند. این خون به قلب و اعضای بدن می‌رود و خون رسانی به پوست نیز افزایش می یابد. افزایش فشار خون به پوست باعث می‌شود سلول‌های مرده خارج شوند و پوست تمیزتر شود.

 

3. انعطاف پذیری فاشیا افزایش می یابد 

فاشیا بافتی است که عضلات، عروق خونی و اعصاب را در کنار هم نگه می دارد. فاشیا باید همواره درگیر و فعال بماند تا بدن منعطف و جوان باقی بماند. با ورزش این اتفاق می افتد.

 

4. ترشح میوکین 

در مطالعات اخیر مشخص شد به هنگام ورزش، میوکین ترشح می‌شود و این مساله به جوان ماندن بدن کمک می‌کند. میوکین وارد جریان خون شده و در کیفیت پوست نقش اساسی دارد. تحقیقات نشان داده است افرادی که ورزش می‌کنند پوست بهتری دارند.

 

5. کاهش استرس 

ورزش میزان کورتیزول را در بدن متعادل می‌کند. در صورتی که کورتیزول در بدن بیش از حد تولید شود، پوست جوش می زند. ورزش با کاهش استرس و کاهش میزان ترشح کورتیزول از جوش زدن پوست جلوگیری می‌کند. ضمن اینکه کورتیزول، کولاژن را در پوست تخریب می‌کند و باعث چروکیده شدن آن می‌شود اما ورزش از این روند جلوگیری می‌کند.

 

منبع: ایسنا

 

   محصولات مشابه

   مطالب مشابه 

ماری جوانا چیست؟ تاثیرات ماری جوانا بربدن
کودکان میوه را با پوست بخورند یا پوست کنده؟
علایم سرطان پوست،پیشگیری و درمان سرطان پوست به همراه عکس
اندی ماری به کرونا مبتلا شد
آشنایی با روشها و عوارض ترک ماری جوانا
مراقبت از پوست و مو در شنا
کاردستی با پوست شکلات
پوست نوزاد را دریابید !
کاردستی با پوست میوه
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!

   محصولات مشابه  

کیف هندزفری مدل پوست ماری کیف هندزفری مدل پوست ماری
مشاهده مشخصات و خرید

دستمال سر و گردن 27 طرح پوست ماری کد J36 دستمال سر و گردن 27 طرح پوست ماری کد J36
مشاهده مشخصات و خرید

کیف حمل پلی استیشن 4 اسلیم و پرو طرح پوست ماری کد 72 کیف حمل پلی استیشن 4 اسلیم و پرو طرح پوست ماری کد 72
مشاهده مشخصات و خرید

دستمال سر و گردن 27 طرح پوست ماری کد J35 دستمال سر و گردن 27 طرح پوست ماری کد J35
مشاهده مشخصات و خرید

کیف حمل کنسول پلی استیشن 5 مدل پوست ماری کیف حمل کنسول پلی استیشن 5 مدل پوست ماری
مشاهده مشخصات و خرید

کیف حمل پلی استیشن 4 اسلیم و پرو طرح پوست ماری کد 722 کیف حمل پلی استیشن 4 اسلیم و پرو طرح پوست ماری کد 722
مشاهده مشخصات و خرید

کیف شارژر موبایل کیس فایر مدل پوست ماری M1 کیف شارژر موبایل کیس فایر مدل پوست ماری M1
مشاهده مشخصات و خرید

کیف حمل کنسول بازی پلی استیشن ۴ مدل پوست ماری کد007 کیف حمل کنسول بازی پلی استیشن ۴ مدل پوست ماری کد007
مشاهده مشخصات و خرید

مراقبت و زیبایی پوست و مو مراقبت و زیبایی پوست و مو
مشاهده مشخصات و خرید

کتاب صوتی بره ای در پوست گرگ و چرت بعد از ظهر نشر ماه آوا کتاب صوتی بره ای در پوست گرگ و چرت بعد از ظهر نشر ماه آوا
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت آماده کردن پوست قبل از عمل پاورپوینت آماده کردن پوست قبل از عمل
مشاهده مشخصات و خرید

مقاله ای پیرامون پوست بدن - 58 صفحه مقاله ای پیرامون پوست بدن - 58 صفحه
مشاهده مشخصات و خرید

تنبک حلمی مدل چند تکه با پوست شتر سایز 28 تنبک حلمی مدل چند تکه با پوست شتر سایز 28
مشاهده مشخصات و خرید

تحقیق درباره پوست خزندگان تحقیق درباره پوست خزندگان
مشاهده مشخصات و خرید

فیجت ضد استرس مدل موز پوست کنده فیجت ضد استرس مدل موز پوست کنده
مشاهده مشخصات و خرید

کیف حمل کنسول بازی PS5 طرح پوست پوستماری مدل کد 72 کیف حمل کنسول بازی PS5 طرح پوست پوستماری مدل کد 72
مشاهده مشخصات و خرید

پاورپوینت درباره پوست خرس قطبیشامل 27اسلاید پاورپوینت درباره پوست خرس قطبیشامل 27اسلاید
مشاهده مشخصات و خرید

فیلم سینمایی زیر پوست شهر اثر رخشان بنی اعتماد فیلم سینمایی زیر پوست شهر اثر رخشان بنی اعتماد
مشاهده مشخصات و خرید

فیلم سینمایی زیر پوست شهر اثر رخشان بنی اعتماد فیلم سینمایی زیر پوست شهر اثر رخشان بنی اعتماد
مشاهده مشخصات و خرید

شورت ورزشی مردانه مدل سرخ پوست رنگ مشکی  غیر اصل شورت ورزشی مردانه مدل سرخ پوست رنگ مشکی غیر اصل
مشاهده مشخصات و خرید


   مقالات مشابه  

طرح های معمار امین سلطانپور - حسن سلطانپور - سلطاتپور استودیو - فروشگاه خانه چین - فروشگاه اینترنتی رابوکالا - فروشگاه مد زنانه - مقالات - سایت مپ - نقشه سایت - تماس با ما - صفحه اصلی